堅持瑜伽7年,她的人生簡直像開了掛
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瑜伽練習,練習,一切隨之而來
今天,要給大家介紹一位INS上的瑜伽菇涼Hana
堅持瑜伽7年她的人生簡直像開了掛
先看看這兩張她在INS上被瘋傳的瑜伽對比圖
你能看出她們是同一個人嗎?
是不是相當的震撼人心?!這進步也太太太大了吧
2014年劈叉離地還有十萬八千里
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坐立前屈拱背抓腳趾都很困難
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駱駝式藉助伸展帶雙腿才能離地
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單腿下犬式靠牆下方腳還踩不實
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2015年靠牆後彎,肩部都打不開
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船式拱背雙腿伸不直
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舞王式翻髖還要用伸展帶
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2016年橫叉還是打不開,下不去
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看到hana是不是突然,對身體無比僵硬的自己
又多了一份信心
事實上,練瑜伽
身體僵硬從來不是問題。
問題是,能否堅持和自律
三天打魚兩天曬網的人,上瑜伽課只為拍照打卡的人
怕累怕流汗的人,上瑜伽課不專注的人
管不住自己的人,肯定是練不出好身材和效果的
而Hana之所以能夠進步這麼大,也全靠自律和堅持
每天都至少堅持練習1小時
堅持瑜伽7年的hana,不僅體式練到666
還在瑜伽中遇到最美的愛情和老公一起練瑜伽
是生活的日常
懷孕、帶娃,瑜伽也不耽誤
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這個世界其實很公平只要你努力付出了就一定會有收穫
而練瑜伽 只要堅持練習,練習一切真的會隨之而來