堅持瑜伽7年，她的人生簡直像開了掛

​瑜伽

練習，練習，一切隨之而來

今天，要給大家介紹一位INS上的

瑜伽菇涼Hana

堅持瑜伽7年

她的人生簡直像開了掛

先看看這兩張

她在INS上被瘋傳的瑜伽對比圖

你能看出她們是同一個人嗎？

是不是相當的震撼人心？！

這進步也太太太大了吧

2014年

劈叉離地還有十萬八千里

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坐立前屈

拱背抓腳趾都很困難

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駱駝式藉助伸展帶

雙腿才能離地

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單腿下犬式靠牆

下方腳還踩不實

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2015年靠牆後彎

肩部都打不開

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船式拱背雙腿伸不直

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舞王式翻髖還要用伸展帶

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2016年橫叉還是打不開

下不去

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看到hana是不是突然

對身體無比僵硬的自己

又多了一份信心

事實上，練瑜伽

身體僵硬從來不是問題

問題是，能否堅持和自律

三天打魚兩天曬網的人

上瑜伽課只為拍照打卡的人

怕累怕流汗的人

上瑜伽課不專注的人

管不住自己的人

肯定是練不出好身材和效果的

而Hana之所以能夠進步這麼大

也全靠自律和堅持

每天都至少堅持練習1小時

堅持瑜伽7年的hana

不僅體式練到666

還在瑜伽中遇到最美的愛情

和老公一起練瑜伽

是生活的日常

懷孕、帶娃，瑜伽也不耽誤

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這個世界其實很公平

只要你努力付出了

就一定會有收穫

而練瑜伽

只要堅持練習，練習

一切真的會隨之而來