對於現在不需要體力勞動的年輕人來說，健身練肌肉是不是很多餘？

相比較以前來說，以前的科技沒有這麼發達，很多工作都需要人工去完成，於是年輕人有很多體力勞動的工作，那時候交通工具也沒有這麼發達，那時候的年輕人身體也更加健康。

現在健身文化似乎成為了時代的主流，越來越多的人想要通過健身練出一身肌肉，但是有的人就會說了，通過健身房訓練練出一身肌肉，除了好看以外沒有其他的用處，其實這話也並無道理，畢竟能夠有條件去健身房健身的人，肯定是不從事什麼體力勞動的，那麼練出一身肌肉確實沒有什麼用處，那麼是否真的就是這樣呢？答案肯定是否定的，健身練出一身肌肉除了能夠欣賞之外，還有其他的用處。

肌肉不可或缺

那些說健身練出一身肌肉沒什麼用的人，卻忘記了自己也是有一身肌肉的，忘記了自己的每個動作，吃飯、走路都需要肌肉去帶動，也許他的意思是肌肉沒必要練得那麼強壯，夠用就行，但是「紳士」覺得，不管是對於現在來說，還是以後來說，人類的基本活動都是離不開肌肉的，不可能全部都依靠機械去完成，所以現在通過健身，練出一身肌肉，不管是在什麼時候都是非常有必要的。

肌肉的保護作用

不需要去強調一身強壯的肌肉所帶來的欣賞性了，你真的要說實用的話，那麼肌肉的保護作用肯定是實用的，肌肉對於骨骼起到很大的保護作用，健身練出的強壯肌肉能夠更好的包裹著身體內的骨骼，這是對於身體內骨骼的最好作用，堅實的肌肉能夠降低很多意外對於骨骼的損傷，而且健身中力量訓練，對於骨骼也起到一個密度提升的作用。

不容易胖

生活中是否真的有怎麼吃也吃不胖的人呢？答案當然是否定的，但是肌肉含量越高的人，變胖的幾率越小，強壯的肌肉就像一台馬力更加強勁的發動機一樣，即使平時不訓練，平時的走路或者其他活動，肌肉含量越多，對於身體能量的消耗也就越大，熱量消耗也就越大，所以對於健身肌肉男來說，他們更不容易胖，這也是很多減肥的人，選擇健身減肥的目的，相比節食減肥來說，健身減肥更不容易反彈。

其實拋開健身練出一身肌肉這個概念來說，更多的人健身是為了一個健康，現在生活這麼忙碌，往往身體被搞得很差，如果不通過健身去改善一下，那麼以後真的會後悔的。

你覺得健身有必要練出一身肌肉嗎？除了好看還有什麼用？