農村語文女教師狂瘦70斤後練一身肌肉

農村語文女教師狂瘦70斤後練一身肌肉

「80後」媽媽劉明月今年36歲，來自天津市薊州區，在當地做一名農村語文教室。

1年前，因為生孩子，劉明月體重狂飆到160斤，兒子出生以後，劉明月也想了各種減肥方法，最開始是節食，每天吃早上一頓飯，最後確實也收到了一定的效果。

但是好景不長，劉明月的身體卻因為嚴重缺乏營養導致健康問題，於是放棄了節食減肥計劃，體重再次回升。

一次偶然機會，劉明月接觸了健身，於是夢想著這一新的減肥方式。

一發不可收拾，無論是在家裡，學校還是健身房，都有劉明月健身鍛鍊的影子。

經過幾年時間夜以繼日的訓練，劉明月練成了一身肌肉，讓在校同事和學生們刮目相看。

甚至如今還有同事和自己的學生開起了劉明月的玩笑，說如果去當體育老師會更好一些。

對此，劉明月笑著回應說，可是校長不干啊！

這是懷孕期間的劉明月，體型極度臃腫，身高只有156厘米的她體重卻一度飆升到160斤。

生完孩子以後，劉明月通過節食減肥還一度導致月經紊亂，健康狀況急劇下降。

因為肥胖和身高問題，劉明月在許多人面前顯得有一些自卑，甚至會刻意逃避一些人。

跑步、健身，凡是能運動的機會，劉明月一次也不放過。

健身之後，劉明月的性格還開朗了許多，不再像以前那樣容易動怒了。

3年前，劉明月從電視上看到一檔健身節目，節目裡的健身模特兒魔鬼身材、性感的馬甲線一下子吸引住了自己，劉明月便開始計劃健身減肥。

劉明月和班裡的孩子一起合影。

在學校，除了上課，劉明月還經常一個人跑到操場上鍛鍊，在單槓、雙槓上揮汗如雨。

在劉明月的健身計劃里，遵照循序漸進，跑步從5公里然後慢慢增加到10公里，直到如今的21公里馬拉松。

而健身房的各項運動項目，也進行科學規劃。

懷孕期間和現在的劉明月，身材截然不同，如今已經成功保持在90斤左右，狂甩70斤。

因為迷上健身，練就了一身肌肉，劉明月還被人冠以「鋼鐵女神」「肌肉哪吒媽媽」等。

健身房訓練中的劉明月。

馬甲線、肱二頭肌、腹肌……這些平時男性身上才常見到的，劉明月都有。

因為平時上班教書的關係，還要接送孩子，去健身房一般都放在了周末。

但是，為了能夠每天都有一個訓練過程，劉明月在家裡也設置了一些健身工具，操場一有時間也會去鍛鍊。

劉明月展示自己的馬甲線。

劉明月說，自己夢想能有一間屬於自己的私人健身會所，也希望更多的女性朋友擺脫減肥誤區，發現更完美的自己。