球場上常見的九大問題，還在困擾著學球的你嗎？

在球場上，經常有一些初學者，水平提高緩慢，被一些常見的問題困惑，阻礙著水平的繼續提高。

下面就匯總一些常見的問題進行解惑，以幫助初學者儘量走出深坑，繼續提高：

問題一：我的擊球聲音不好聽，而且經常打在拍框上？

答：這是擊球點的問題。

①擊球時，要採用甜區擊球，因為這個位置弦硬，力量傳到更為直接，拍面的其他區域弦軟，所以打球聲音比較悶；②老是打疵打到拍框上，多是因為球感不好。

平時可以採用顛球、抽牆練習的方式增加球感，保證擊球時打到甜區的位置。

問題二：為什麼我使了牛勁，球也飛不遠；輪圓了胳膊，球也打不高？

答：這是發力不正確造成的。

打羽毛球講究的是瞬間爆發力，身體平時處於放鬆狀態，只有在擊球瞬間繃緊身體發力，才能打出想要的爆發力。

很多初學者都是打球時，處於一直繃緊身體的狀態，這樣肯定會做了很多無效功，也很消耗體力，但實際擊球效果很一般。

問題三：為什麼我「米字步」練的好了，但是一打起來就亂了？

答：這是步法應用的問題。

由理論到實際是要經過一個過程的，除去單純的練「米字步」的跑動外，還要加上一些有球練習，而且跑動時要注意每步之間的連結，把自己所學應用到實際當中來。

把步法的動作練成與走路、跑步一樣熟練之後，場上就不會亂，就會養成條件反射式的移動。

問題四：為什麼我反手擊球總是打不好？

答：這是反手技術問題。

反手擊球有違人的正常的行為習慣，所以使用起來比較困難。

反手對於技術和發力比較高，首先要把反手擊球的動作掌握熟練，其次注意手腕的瞬間發力（這個尤為重要）。

想要打好反手，先練揮拍動作，練的想正手一樣熟練，那麼打好反手指日可待。

很多初學者，放大了反手學習的困難性，再加上練習少，自然打不好，只要面對它，才能解決它，而不是無限的逃避。

問題五：打球時，非持拍手老是感覺無處安放？

答：非持拍手的作用是非常大的，它能保持身體的平衡，也能帶動身體發力，同時還幫你當瞄準器指著來球。

如果非持拍手不能配合身體來幫助打球，那麼會使動作非常不協調，影響擊球效果。

問題六：為什麼對方一起跳殺球，我就會從心裡選擇放棄呢

答：首先面對對方殺球時，不要怕，業餘球友的殺球不會太快，只是相對初學者的視覺來說比較快，等你適應了這種速度了就不會感覺快；其次練好接殺技術，利用半個場地一人殺球一人接殺，會慢慢提高防守能力的，接殺其實沒有那麼困難，，向左或者向右跨出一步，把拍子伸出去，借力打球才是最高級別，所以面對殺球，不是技術問題，而是心理問題。

輕鬆擋過網

問題七：吊球、殺球，老是不過網；撲球推球老是打到網帶上？

答：這是空間擊球點低的問題。

業餘球友的通病就是習慣去等球，而不是主動去迎球，這樣很容易錯過高點擊球。

當對方來球後，一定要積極的去迎球打，只有爭取到更高的點，才有 更多的回球路線的選擇，空間擊球點越低，回球越被動。

李雪芮爭取高點劈吊，防不勝防

問題八：對手為什麼不用跑動就能輕易的接到我的回球？

答：這是回球線路問題。

回球線路的原則是讓對手夠著打球，彆扭著打球。

所以回球路線一般選擇空當位置，調動起對手，採用直來斜打，斜來直回的方式，儘量把球回到離對手更遠的落點。

業餘球友回球時怕出界，老是把球回到對手「手裡」，這樣就導致了對手能輕易接到球，所以要學會調動對手。

對角線的回球，使對方跑動距離最大以致來不及救球

問題九：為什麼學習羽毛球半年了，高手還是不願意跟自己打？

答：這個主要是性別和顏值的問題（開完笑啦）。

當然如果你是一個萌妹子，球技不怎麼樣，但是顏值頗高，也會有高手願意給你做球、陪你練球、你偶爾打一個好球還會熱烈的給你鼓掌。

但是作為一個普通的羽毛球新手，首先要給自己一個明確的定位，不要著急，羽毛球運動是一個易上手難學精的運動項目，想要和高手過招，你至少要有一年的打球經驗（這一年中你至少每天打上2個小時）這樣堅持下去，慢慢的就會有高手邀你打球了。

本內容首發於羽毛球微信公眾號

敬請關注閱讀第一手羽毛球資訊

如需轉載請關注公眾號聯繫小編