keep新推出的運動手環值得買嗎？

經常運動的值得買、想要通過燃脂減肥的可以買、想省錢健身又不耽誤效果的可以買。

為什麼說經常運動的值得買呢？拿自己舉例，雖然報了家附近的健身房會員，但有時候上班實在太累，回到家後真的不想再往門外邁出一步，我就會選擇在家用keep指導運動。

而keep出了第一款運動手環之後，作為忠實粉絲的我也迫不及待地下單了。

話說keep運動手環的配色辨識度堪稱一絕，然而撞色手環一上架就斷貨了，最後我選了最百搭的黑色。

上手之後，感覺keep運動手環相比於手機的優勢是多了更全面的監測功能，從心率到運動頻率都能夠即時掌握。

而當keep手環和手機聯動後，兩者之間更能夠相輔相成，為使用者提供更為契合自身的訓練計劃和更為詳細的訓練報告。

如果你是一個為贅肉和肥胖而煩惱的人，那麼keep運動手環更是不二之選。

相信很多減肥失敗的人都有過這樣的體驗：我每天都在堅持運動，跑步、游泳、無氧器械一個不落，為什麼體重還是減不下來？

產生這種情況的根源，還是因為減肥者只清楚自己的目的，而對達成目的所需的方法和路徑認知模糊。

目前的科學理論表明：運動效果是和運動者的心率呈現強關係的。

具體表現為：當運動者的心率過高超出上限之後會積累更多疲勞、需要更長的時間來恢復、影響訓練效果還會造成健康風險。

當運動者的心率過低，則會因為達不到心率目標區間而導致訓練效果較差。

綜上，想要達成較好的減肥效果或者健身效果，都有一個黃金標準——讓自己的心率處在目標區間之內。

因此，keep研發了獨有的心率課程，並把它運用到了新款運動手環之上。

這能夠幫助運動者在運動過程中的心率保持在「燃脂心率區間」，並在單位時間內實現雙倍燃脂，大幅度提高運動者的減肥效率。

同時，當你明確好自己的減肥目的後，keep會給出需要的訓練時長和周期，讓你對整個獨家的訓練計劃了如指掌，而不會像以前一樣每天運動減肥，卻永遠到不了頭。

隨著時代的發展，我們未來的生活一定會越來越智能化。

Keep運動手環的推出，這在運動健身領域就算是一次小小的革命。

而星星之火，可以燎原。

網際網路時代，傳感器和算法的疊加運用，讓監測心率的準確度越來越高，結合手機app的內容，就能夠貫通運動科學的底層邏輯，幫助運動者在多方面優化自身的訓練計劃，並無限接近理想的心率區間。

經常去健身房的朋友應該都知道，傳統的健身指導我們需要依賴於健身教練的經驗和近身觀察，其中不可控的因素比較多，而且私教課程的價格也是水漲船高，一節2小時的課程需要幾百塊錢。

對比起健身教練，貼身佩戴的手環能夠更詳細完整地記錄運動者的數據和信息，從而給出更精準的訓練計劃和訓練報告。

這讓keep運動手環像是戴在手上的健身教練，卻更加貼心和智能。

在某種程度上來說，經過長時間佩戴的機器，甚至會比人類更了解自己。

而一枚keep手環只需要169元，全面使用的續航長達一周，還附送keep會員，這比一節私教課的價格還低，但功能卻更顯強勁。

相信在不久的將來，智能硬體+內容+服務的模式會逐步覆蓋人們的生活，並帶來更高效、更優質的實際體驗。

而運動手環，就是這一系列網際網路科技變革里的先行者、領航員。