健美冠軍都在使用類固醇，健身愛好者也可以用？類固醇的解讀

健美運動永遠與藥物掛鈎，這是不變的定律！但是隨著健美的發展，越來越多的健身愛好者也逐漸開始接觸並使用藥物！

他們的出發點僅僅是為了讓自己看著更加強壯一點！那這樣是否有必要呢？今天我們就來就這個話題寫一篇乾貨文章！簡述一些藥物使用的迷惑和疑問！

用藥=變大

對於這個問題，答案是肯定的！可以明確的告訴你，使用藥物，即使不訓練也能變大！

來看一個實驗研究，一共44名健康的男性參與，訓練的人遵循一周5練的訓練模式，包括4次力量訓練和1次有氧訓練，實驗周期為10周；用藥的實驗組的用藥量達到了每周600mg，與一般的職業運動員用藥量相當！

參與實驗的人被分為四個實驗對照組：

• 不健身用藥
• 健身用藥
• 健身不用藥
• 不健身不用藥

實驗結束之後，研究結果如下：

肌肉量

• 不健身，用藥10周，肌肉增長6.4斤；
• 不健身，不用藥，肌肉基本沒變化；
• 健身，用藥10周，肌肉增長12.2斤；
• 健身，不用藥，肌肉增長4斤；

力量

• 不健身，用藥10周，槓鈴臥推增加9公斤，深蹲增加13公斤；
• 不健身，不用藥，力量基本沒什麼變化；
• 健身，用藥10周，槓鈴臥推上升22公斤，深蹲上升38公斤；
• 健身，不用藥，槓鈴臥推上升10公斤，深蹲上升25公斤；

使用藥物，無論是否參加訓練都會使肌肉與力量增加，但訓練會最大化的發揮藥物的作用！而且單純的使用藥物不鍛鍊增加的肌肉要比鍛鍊不使用藥物的人要多！這就是藥物的魅力吧！

用的的越多效果越好？

很多最開始接觸藥物的人會這樣說：進步不大，就是藥用的太少！

對於這個問題我想說：按照這樣的邏輯，是不是誰用的藥多，誰就是冠軍呢？顯然這樣的說法是錯誤的！

每個人的身體狀況不一樣，對激素的利用程度以及藥物的耐藥性都是不一樣的，有人做了好幾個循環依舊出不來效果，有人一個循環就能取得很好的效果！

舉兩個例子，健美界的維度巨獸大雷米，僅僅三年時間，變成「奧賽最大維度」，可見其有多好的藥物反應，但是他的身體最近出了問題，不知道是訓練損傷，還是藥物損傷。

如果是藥物損傷，那他的耐藥性可能不是太強！

而健美界耐藥性最強的當屬神龜德克斯·特傑克遜，保持了24年的競技狀態，年近半百依舊可以使用大量藥物與訓練！

小劑量使用以及「我就用一次過過癮」

之前有個前輩這樣給我說：拋開劑量談危害，都是在耍流氓！

這就話的意思可以這樣理解：

• 濫用類固醇才會造成危害；
• 如果使用小劑量，也就是安全劑量，不就可以把危害降低甚至沒有危害嗎？

第一個觀點不必多談，是完全正確的。

關於第二點，使用小劑量，我只能說：安全範圍內的劑量，一般不會超過人體自身分泌的最大值，那這樣做又有什麼意義呢？還不如多看點片呢！

也有的健身愛好者這樣認為：為了避免危害，就使用藥物一次！

很簡單，使用藥物所帶來的肌肉生長感覺會讓人上癮，停藥後的肌肉生長速度會讓人」心急如焚「。

自然而然的就會再次使用藥物，有了第一次就有第二次，有了第二次就會有無數次！其次，肌肉成癮是客觀存在的！

類固醇服用多久可以起到效果要多少錢？

一般類固醇藥物都是注射的，少部分口服使用！一般的職業選手一年會做兩個藥物循環，一個循環3~4個月！

一般一個藥物循環下來需要幾千到幾萬塊不等，當然越貴的藥物循環效果也越好，危害也越小！

類固醇的危害是什麼？

來最全面的解讀一下，使用類固醇對身體各個部位的損傷！

大腦

研究顯示，較高的睪酮水平代表著較高的攻擊性，出現大量的暴力行為！其次高劑量還會導致：出精神病綜合徵、焦慮感、睡眠障礙、高度偏執、不同階段的抑鬱、極端的情緒波動和性格改變！最為嚴重的是產生依賴性，也就是成癮症！

面部，會導致面部水腫和口臭！女性使用類固醇還會導致臉部毛髮生長以及聲音變得低沉嘶啞，男性化特徵逐漸明顯！

眼睛，長期服用類固醇會損傷眼睛，造成眼睛感染、白內障或青光眼。

頭髮（我變強了，也變禿了）

高含量的睪酮會轉化為雙氫睪酮，這樣會導致毛囊萎縮，頭髮變得又細有軟，最終導致脫髮。

持續的使用最終導致毛囊死亡，最終導致永久性脫髮！

心臟，健美運動員是心臟病的高發人群。

此外，使用藥物還會導致低密度脂蛋白含量上升，高密度脂蛋白含量下降，這樣的結果就是血壓上升，形成血栓，血液流動受擾，心肌受損，引發心臟病！

胃，會導致腹脹、噁心嘔吐感、最終導致消化系統受損！

腎，作為身體代謝的主要器官，過多的藥物使用會加大腎臟的負擔！同時超高的蛋白質攝入會導致腎結石。

最為嚴重的就是導致腎衰竭！著名的健美運動員弗萊克斯·惠勒，最後做了腎移植才得以倖存！

肝在人體中具有非常重要的功能：

• 用來過濾血液中的毒素和儲存某些營養物質的最大器官；
• 在調節蛋白質和膽固醇、糖等化學物質中具有重要作用；
• 肝臟可以生成膽汁，可以有助於消化食物；

使用類固醇會導致不可逆的肝損傷，嚴重的會導致癌症！

胸，男性使用類固醇會導致胸部雌化，就是下胸脂肪增加，女性會導致胸部變小！

骨骼，如果在較小的年齡使用類固醇，會導致骨骼生長板過早閉合，這樣身高就會比同齡人要矮。

另外骨頭的疼痛也是使用類固醇的一個副作用。

皮膚，皮膚粗糙、皮膚油膩、面部和後背嚴重的痤瘡、妊娠紋等。

勃起功能障礙，大量服用類固醇會導致自身的睪酮製造停止，而且在停藥後也恢復不到原來的水平。

長期使用就會導致勃起功能障礙！

其實，類固醇的危害還有很多，不再一一列舉！

還是那句話，如果不是為了競技，完全沒有使用藥物的必要，你認為呢？