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韓國健美運動員爆料，98%的健美運動員都使用了藥物，但是大多數人不願意承認。他分析原因是，大多數人不了解藥物，以為用了藥物就可以變成肌肉大塊頭，這對於每天努力訓練配合使用藥物的人是一種侮辱，他們...

健身和健美曾經都和健康有關，雖然都是舉鐵，但健身是以強身健體為目的，而健美是為了競技比賽。但最早的健美並不是這樣的，就是因為類固醇，健身和健美成了一根藤上的兩個瓜！

Nala是一名24歲的健身小伙，體型屬於壯漢類型，肚子上贅肉比較多。他期望能減掉一些體重，並用實踐來證明標準伏地挺身對於肌肉訓練的優越性，於是決定挑戰每天做100個伏地挺身。

相信世上的每個人都一顆愛美之心，有的人能夠為了追求美而馬上就行動起來，開始嚴格的自律，去認真的健身，改變自己的身材，讓自己更美，而有的人，並不能說是他們懶散或者沒有那個健身的決心，畢竟健身和運動...

對於蛋白粉，相信大多數的健身者們都不會太陌生，作為蛋白質的補充劑，一直被很多健身者喜愛和使用，儘管還是有很多人對於蛋白粉一直各種黑，但是不可否認的蛋白粉確實是健身中的增肌神器，相信使用蛋白粉的健...