慾望指南｜舒適耐穿帥氣百搭的男士運動鞋如何挑？

俗話說：千里之行，始於鞋下。

很多小哥哥們準備購買一雙運動鞋之時非常激動的樣子，不亞於是女神答應他那一瞬間，恨不得立馬就能打kiss...

其實呢，購買一雙適合自己的運動鞋呢只需要花費一點功夫了解下，畢竟要想在運動過程（不要想歪噢）中更安全、舒適，裝備是起很大作用的

（一）明確需求

首先我們要明確自己需求，購買一雙運動鞋，是做什麼類型運動；是跑步呢？還是打籃球等等；這麼明確自己需求是因為鞋子從設計到生產都是有一個定位的，不同的定位對應不同的需求，也存在的功能的差異！

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本次呢我們著重來說下跑鞋，也是大眾最常見的運動鞋

首先確定自己的預算，設計時尚、腳感舒適的運動鞋價格必定十分高昂。

像2018年特別火爆潮流的老爹鞋，品牌有新百倫、阿迪、耐克、亞瑟士等等；預算不充足的小哥哥們可以選擇國產的運動鞋，雖然設計感不強，但是實用性較高。

確定好預算後也先別急著買，太快不大好！

（二）確定腳型

咱們先看看自己jio是個什麼樣的腳型，這裡要學習一個新名詞——足弓類型，這麼才能知道自己的jio屬於什麼類型呢？

很簡單！把你們的腳在水池裡「嘩嘩」幾下弄濕後（不要皮，弄得到處都是水，微微沾濕即可），再站在地板上看看自己的腳印是什麼樣子——這就是大名鼎鼎的濕腳測試

高足工呢，意味著腳是過度外旋；

扁平足弓呢，意味著腳是過度內旋；

別看跑步在我們平時生活中經常出現特別常見，其實它是一項複雜的運動過程。

兼顧生物和力學兩大學科；

腳後跟外側首先著地，隨著重心前移，腳部微微朝內側滾動向上翻轉，最後腳跟離地蹬起，向前邁進；行走和跑步時，腳部著地時自然向內旋轉的過程，即足內旋，是正常現象。

每個人的腳都會有不同程度的內旋。

正常內旋有助於腳部緩衝減震，而有些人呢，則是過了頭！

屬於過度內旋。

他們的腳後跟與地面傾斜的角度超過正常範圍；

過度內旋會造成過度的足部動作並增加受傷的機率，尤其是對膝蓋及膝下腿部。

還有些跑者屬於過度外旋（又稱內旋不足）。

內旋不足的人，腳部肌肉較為僵硬，足弓無法為蹬地提供足夠的張力，緩衝減震能力不足。

長久以往，形成損傷。

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（三）運動鞋的分類

知道自己的腳型、預算之後就可以選鞋型了。

接下里就是本文的重頭戲了！

跑鞋兩種分法，第一種按形狀分三種：半圓、圓形和直狀，依據鞋底劃分；分別對應濕腳測試得到的三種腳型；

專家們統一認為，在一般情況下：過度內旋應選擇直型，正常內旋應選擇半圓形，內旋不足應選擇圓形；特殊情況同時還要考慮其他因素。

第二種按功能性分：

緩震型：此類運動鞋最適合內旋不足的高足弓跑步者。

此類鞋沒有中部的支撐，但是增強了中底的緩震性能。

對於高足弓跑步者，通常會存在內旋不足的情況，而增強的中底恰好是為了吸收因此造成的對腳部的衝擊。

控制型：此類運動鞋通常是為低足弓和扁平足人群設計，此類人群會存在中度或過度內旋的情況。

這種類型運動鞋在鞋底中部使用了加強的支撐，來緩解過度內旋。

這種鞋的大底會設計得寬一些，也比較平。

對於體重比較重的跑步者，為了獲得比較好的支撐和強度也可以考慮購買此類鞋。

穩定型：此類運動鞋的適用人群是那些擁有正常或者中度足弓，腳踝輕微或者中度內旋的跑步者。

這種鞋介於緩震型和控制型之間，兼具了中部的支撐和中底的緩震性。

因為正常足弓和中度足弓是最普遍的腳型，所以大多數跑步者可能都適合穩定型運動鞋。

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（四）購買渠道

運動鞋這一塊水非常的深；建議帥氣的男士們要去通過正規途徑 正規渠道購買。

當然是力推小夥伴直接到官網購買即可，或者實體店購買，其實小城市的門店銷售真實性也是相比比淘寶和APP要好很多。

事實上如果大家都從以上途徑購買那肯定沒有這麼多的事情發生，也不會有買家上當受騙；

很多買家上當的情況基本都是在購買渠道上，要麼是從某寶一些無良商家上被坑，要麼是某些無良微商或者沒有資質的代理出購買；

出現這麼個情況是有多方面的原因的，一方面是官網有時候供貨不足，如某款鞋非常好看穿著舒適、經典又炫酷，買的人實在很多就會出現搶購一空，存貨不夠的情況；

另一方面是商家在管理上跟不上發展的速度，這也和大環境有關係；眾所周知國外對智慧財產權和打假方面管控是非常嚴格的，同時呢國民意識教育上也不會去購買山寨貨；國內在這方面還是有所欠缺的。

以上分析的原因我們沒有太多方法可以解決；

最重要的原因，葡萄是覺得國外球鞋售價一般較為昂貴，很多小夥伴特別是在校學生黨們資金上比較匱乏，這也是可以理解的，但也是因此被無良奸商們利用。

所以對於這類小夥伴呢，建議還是存好小金庫，等待些時日再入手。

最後嘮叨：

選購跑步鞋的過程中，最重要的一步。

別去在意科技什麼的，關鍵是鞋合不合腳，舒不舒服。

導購在旁邊的時候一定要充分和導購溝通，不要嫌棄人家啊喂！！

試穿運動鞋時的側重點

正常足：重點試腳趾感覺；足弓微微內拱，有助於吸收衝擊力，但如果鞋子過緊或鞋尖太窄容易導致雞眼或黑指甲。

一般來說，腳趾與鞋尖應最少預留1厘米的空間。

低足弓：重點做變向跑測試。

低足弓以及平時就容易扭腳的人，都要重點考慮運動鞋的支撐作用。

試穿上運動鞋後，做一下變向跑測試，在向左或向後轉向時，感覺鞋對腳、腳踝是否有貼合的包裹感。

高足弓：跳跳試彈性。

高足弓腳型由於足弓弧度太大，難以貼近地面，在運動時腳與地面的衝擊力非常大，容易受傷。

因此，高足弓的人應選緩衝性能好的鞋。

試穿後可在平地多跳幾下，測試鞋的緩衝性能，如果感覺彈性不錯，鞋底較軟，且觸地時震腳感不強，則說明緩衝性能不錯。