森巴舞的開式搖步怎麼跳

桑巴有一個步伐類似於倫巴中的開式步伐，被叫做開式搖步。

這個步伐在男女兩人在左打開或右打開的同時，還有著向前的移動，是比較漂亮的一個步伐。

桑巴中的開式搖步，比倫巴里的開式步伐快了很多，主要作為向前移動時帶有更多的花樣，不至於前進步伐過余單調。

在開式步伐中，節奏為慢-快-快。

預備時，兩人閉式準備。

女士的腳下步伐為，先退左腳，同時將重心轉移在左腳，節奏為「慢」。

右腳向左後撤，順時針旋轉180度，此時重心到達右腳，為「快」節奏。

然後左腳向男士前進方向挪動，大約10-20cm的距離，為第二個「快」。

然後女士上右腳，節奏為「慢」，緊接著身體逆時針旋轉到剛才的反向，腳的位置不動，重心轉移到左腳，右腳向男士前進方向挪動。

緊接著，女士左腳向前邁一步，然後身體呈順時針轉動，到前一步的相反方向。

然後循環。

之所以被叫做搖步，是因為有了女士的胯部搖擺，在快-快的節奏里，女士的中段搖擺借鑑於倫巴里的8字胯，並沒有桑巴中常見的前後彈動，在身體旋轉到位後，比如在男士的左側，第一個「快」節奏時，女士旋轉到達後，胯部向右後成立體8字滾動，第二個快節奏時，女士腳下有前移的動作，因此將胯部收回即可。

第一個「快」節奏時，男女的上臂都打開，女士胯部向右後，男士上身可稍微向左，形成一個拉力，將這個力量作為引帶，開始下一個慢-快-快。

此時男士的腳下步伐很簡單，先上右腳，此時女士為開始時退左腳的步伐，此時為「慢」節奏。

然後男士再上左腳，為第一個「快」節奏，重心在前面的腳上。

右腳交叉到左腳的後方，腳尖點地，即一個墊步，為第二個「快」。

然後由於右腳對抗地面的力量，使男士左腳向前移動，幅度和女士挪動相仿，即10-20cm左右，為第二個小節的「慢」。

然後男士上右腳，接下來男士左腳交叉到右腳的後方，腳尖點地，下來右腳向前移動。

這個步伐過程中，慢節奏中女士做上步的動作。

之後的快-快節奏，女士旋轉後，頭和肩都朝向男士前進的方向，一個SHOW的姿態。

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