吃蛋白粉練出來的肌肉都是死肌肉？來見識一下什麼是死肌肉

健身肌肉男也是確實不容易，現在很多人都在詆毀說，健身肌肉男的肌肉都是死肌肉，都是吃蛋白粉練出來的，雖然看著塊頭挺大的，但是都是銀樣鑞槍頭中看不中用的玩意。

甚至還有人說蛋白粉這個東西，只要是個人吃了都能夠長肌肉，活生生的把蛋白粉當成了增肌神藥。

那麼如何去證明健身肌肉男的肌肉，並非是中看不中用的，其實辦法也很簡單，就是把那些背後的鍵盤俠給拉出來，然後和人家去試一下，去試一下哪個更厲害不就知道是不是死肌肉了嗎？不要一直躲在背後去詆毀，還從來沒聽過哪個人去健身房肌肉男面前去說：「你的肌肉都是死肌肉。

」其實不管健身與否，都是自己的興趣愛好，都是個人的生活態度問題，健身的人不會去要求每個人都去健身。

而不健身的人也不要去詆毀健身的人，和諧一點最好了。

而至於說健身肌肉男的肌肉都是吃蛋白粉吃出來的，我只能說這些人或許對於蛋白粉真的不了解，蛋白粉只有一種富含蛋白質的普通食物，你如果說吃蛋白粉就能吃出肌肉，那你完全可以去試試，看一下只靠吃蛋白粉不健身，能不能練成肌肉男。

而關於死肌肉這個稱呼，其實在筆者看來，不管是體力勞動者的肌肉，還是運動員的肌肉，或者是健身肌肉男的肌肉，都是對身體有益的肌肉，如果真的要找一種肌肉叫死肌肉，那麼可能就是下面這種了。

這種肌肉就是那些注射西斯龍藥物生長出來的肌肉，這種肌肉就是純粹是打藥打出來的肌肉，即使是很多健美選手使用類固醇等藥物進行健身，他們也要進行健身訓練，也只有通過健身訓練來會長肌肉。

而西斯龍這種藥物的原理則是使肌肉發炎腫脹，從而看上去肌肉維度很大，但是其實都是肌肉腫脹的結果，而這種西斯龍藥物對於使用者的危害是也是很大的，雖然說肌肉看上去很大，但是肌肉纖維的聚集能力太差，就像是充滿了氣的氣球一樣，並沒有什麼力氣，筆者看來這才是真正的死肌肉。

總的來說就是，不管你是通過什麼樣的訓練模式來練肌肉，只要不通過這種藥物來長肌肉，都是可以的，實在是不明白，和肌肉相比，身體的健康才是最重要的。

你覺得蛋白粉有增肌效果嗎？