打好桌球，該出手時就出手 - 桌球生活

作者：馬安江

「該出手時就出手」

最近打桌球感覺有了明顯的進步，而這個進步是靠一個先進的理念支撐的，好的思想對於行動方針絕對是有很大的促進作用。

不敢說我水平有多麼高，年輕時覺得自己打的挺好，可一到了球場，發現但凡在場的都能打兩板子，而且總時不時有高手湧現。

所以此後再不敢吹噓，以免成為「井底之蛙」。

要分享的這個理念，即有機會就抽球，沒有機會創造機會也要抽球。

我形象地稱之為「該出手時就出手」。

其實要想打好桌球，必然要學會有效的抽球，畢竟「進攻是最好的防守」，也是決定比賽是否精彩的關鍵。

進攻

什麼樣的球應該抽，只要有機會就要抽。

你覺得是機會，就表明你認為可以發力，那麼就要抽。

如果抽不上，不是別的原因，就是你練習的還遠遠不夠。

反過來說，除非是你覺得根本無法抽的球不能抽，其他的球都可以抽。

不要因為覺得會抽下案或抽不過網就放棄抽球，那樣是不會有提高的，或者說提高的會比較慢。

為什麼要這樣講，因為但凡高手，找准機會就會發力。

你有機會發力卻不發力，那麼對方就會發力，到時你就只有後悔的份了，因為你的退讓將使你變得異常被動。

發力時，一定要掌握好拍形，別使球出界，也別使其碰網彈出界。

根據來球的速度調整好拍子的角度。

並且要注意落點，不要太正，最好是底部兩邊，因為太正對方可能僅依靠下意識就可以將球擊回。

對於像我這樣個子比較高的選手，要使球夠快夠轉，就必須要壓低身子回球，以保證足夠的制動距離。

第三板

桌球場上搶第三板的說法由來已久。

大致說的是發球搶攻，通過第一板有效的發球，就容易推出對方回球的狀態，即落點位置、是否旋轉、球速快慢等，這樣就可以大膽打出第三板，直接得分。

而對於像我這樣的「低手」來說，首先發球的質量就不高，於是無法保證第三板可以直接抽。

但我們要做到的是隨時給自己創造機會，務必使對方把球回的較高、回的較慢，以保證我們能有效抽球。

所以打球時確保心是始終懸著的，不要打和平球，切忌一般的平搓，起碼要有變線、加轉的想法。

因為打球是相互的，你松一步，對方緊一步，你就會變得很被動。

一上場就要把自己抽球的慾望充分表現出來，提醒自己時刻準備抽球。

當然，有機會還是要練習出好的發球，這樣就能準確判斷對方的回球方向、角度，然後給予重擊。

不論對方使用哪只手打球，儘量要往對方的反手位置擊打，以不讓動方輕易發力。

當然，若對方反手也很NB那就要再選擇其他的點，比如近網處。

還要注意不要夠球，因為這會使擊球時使不上力，應移動到擊打區域再擊球。

防守

曾經有個廣告詞是這樣說的，「不懂防守，怎能進攻」。

有效的防守會把己方的劣勢轉化為優勢。

你想辦法抽別人，別人同樣也在想辦法抽你，所以要了解他什麼時候會發力，這個問題可以分成兩個部分。

一個是什麼時候肯定發力，即你回球的質量不高，比較高、比較慢。

另一個是什麼時候可能發力，要對對方的實力有個大致地預判，高手通常會在你想不到的時候猛然發力，導致的結果就是你還沒反應過來他就已經得分了。

那如何防守呢，首先要有後退的意識。

我們都知道，如果對方發力，而你離球檯很近，即使把球推回去了，通常也會下案。

只有後退，才能有效的延長回球的距離。

這是第一點。

第二點，避免「傻推」。

所謂「傻推」就是把球拍立在那不管了，雖然能把球回過去，但通常都會離對方上一次的發力點很近，很容易讓對方形成二次進攻，所以試著往對方的兩邊底線推，或者近台處推，給對方來個措手不及，以讓自己有機會發力。

若對方一直抽的很兇，就要考慮讓球落到近台處，不論是發球時，還是回球時。

反正宗旨就一個，不讓對方輕易發力。

總結

基於此，就可以確定下一步努力的方向。

一是增加反手回球的質量。

二是好好練習發球。

如果說把正手發力練到高級，那麼把反手練到中級就蠻可以啦。

這就避免了明明是機會球，卻因無法調整位置導致無法發力的情況。

發球要儘量靠近邊線、底線。

如果發不出來說明練習的不夠。

不要因為感覺會出案而不敢發，原因還是在於練習的不夠。

以上就是我最近總結出來的打桌球心得，不知對各位是否有幫助。

若有不當之處，還望各位給予批評指正。

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