32歲「時尚辣媽」酷愛瑜伽，氣質超群，網友大呼女神

身邊人健身或者不健身相信大家一眼就可以看出來，光是看身體線條就有很大區別。

而做力量訓練和練習瑜伽的人也有一定區別，如果是做力量訓練的話那整個人看起來就會更健美一些，肌肉也能多一點。

而練習瑜伽的人看上去就會極有氣質，且有一種柔軟的感覺，主要就是因為瑜伽通過各種拉伸運動來鍛鍊，所以能將筋拉長。

今天要跟大家說的就是一位酷愛瑜伽的美女。

她來自韓國，今年32歲，現在已經是孩子的母親，單單看照片是不是還像一個剛剛大學畢業的姑娘。

剛開始小編也是這麼以為的，但是她確實已經結婚生子了。

能夠保持這麼年輕跟她常年練習瑜伽有很大關係，據她自己所說，自己只要一有時間就會練習瑜伽，並且原意挑戰各種高難度瑜伽動作。

現在韓國很多人都稱他「女神」。

經常練習瑜伽會讓人變得年輕，這是眾所周知的一件事，但是卻很少有人能堅持下來，有人說，瑜伽練好的人一定極其自律，小編也這麼認為，畢竟練習瑜伽過程是漫長的，在一些人眼裡也十分枯燥。

但是，小編曾在一本書上看到過這樣一句話，瑜伽不僅僅是身體上的努力，更是精神上的努力。

必須經過不斷練習才能得到成就。

凡是女生，相信誰都希望自己是最有氣質的那一個，就像是上面說的那為酷愛瑜伽的美女一樣。

當然她能夠有這樣不符合年齡的年輕，相信她在背後也是做了很多努力。

小編平時也非常喜歡做各種瑜伽動作，當然，也都是一些基礎動作為主，高難度的還有待嘗試。

看周圍練習瑜伽的人也能夠發現，練習瑜伽的人就是比普通人有氣質 ，這點無可置疑。

當然，想怎麼訓練還得看自己，瑜伽動作有很多，可以針對不同部位進行練習，想改善背部僵直可以練習上犬式和下犬式。

想強健肘部，有天鵝式。

這些動作小編在之前的文章中也有詳細介紹過，有興趣可以去看一下。

想練好瑜伽，一定要掌握好方法和技巧，更要持之以恆。

相信只要堅持下去，你就是下一個萬眾矚目的女神。

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