這堂課不上，還想當健身教練？清波健身教育

有人來健身房鍛鍊

提前在網上找了一些科普的帖子

健身器材應該怎麼用

以為在網上看看文章就可以掌握了

這也是為什麼

想當健身教練

有一堂課你是非上不可

那就是健身器械的使用

如果使用不當

不僅不會達到良好的健身效果

反而還會造成生命危險哦

下面的例子都是看的小編肉疼

號稱健身房的殺人狂魔---臥推

一定要量力而行

而且身邊一定要有專業的指導人士

跑步一定要由慢到快

腿如果沒超過2米最好別弄這麼快的速度

（認真臉）

聽說有人掌握了跑步機的新玩法

跑步雜技全掌握

跑步的時候別偷看妹子

摔倒了可能就沒有上面這個小哥這麼幸運了

橢圓機的騷氣玩法

以上這些都錯！錯！錯！

健身器械原本就是為了人們能有更好的鍛鍊

只有正確掌握了健身器械的使用方法

才能達到良好的運動效果啊

在想嘗試新的運動器械之前

一定要問過專業的健身教練的意見

千萬別拿自己的生命開玩笑

不少人在剛剛涉足健身教練這個領域的時候

認為每個動作做到差不多就行了

但是想要成為一名合格的健身教練

理論基礎和實戰經驗是二者缺一不可的

在健身健身教練的學習過程中

正確的健身方式會讓你實踐起來理解的更深

所以

做好每一個運動器械的正確做法

是每個健身教練的基礎課程

只有這樣才能更好的指導會員

導師的每一次示範、糾錯

都是對學員的負責

就算你是0基礎也沒關係

這樣的課程就是教學員怎樣正確的使用健身器材

不僅僅是教你如何使用這些器械

還有講解人體骨骼肌肉的相關理論知識的結合

實踐與理論的結合

讓你對健身教練的理解層次逐步加深

導師一對一的指導

詳細的指出錯誤點

及時的進行總結和反饋

讓你形成正確的意識

負責認真的教學態度

嚴謹的教學理念

超強的明星導師團隊

17年專注0基礎教學

下一個明星健身教練就是你

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