你猜猜健身愛好者應該吃豬肉還是牛肉？

針對運動健身而言，吃終究比練更關鍵，無論是願意減脂增肌也罷，還是願意減肥瘦身也罷，吃都應當排到運動健身的第一位，減肥健身的人，即便不太訓煉還可以根據節食減肥的方法取得成功減肥，而健身增肌的人，必須攝取很多的蛋白來讓全身肌肉提高的更為迅速，針對運動健身者而言，許多人攝入蛋白的方法，全是吃蛋白粉，一由於蛋白粉方便快捷，二由於蛋白粉更為性價比高某些。

但除開蛋白粉外，也有許多人要根據吃肉類食品的方法，來確保蛋白的攝取，比如雞脯肉、牛羊肉，可是非常少會有運動健身者會吃生豬肉，我覺得生豬肉中也帶有很多的蛋白，並且不比牛羊肉中的少，並且相對性價錢而言，生豬肉更為划算某些，可是由於中國如今的運動健身文化藝術，大部分都是以海外傳過來的，因此運動健身者並不太待見生豬肉，乃至有的人會感覺生豬肉很低等。

那麼吃生豬肉的運動健身者與吃牛肉的運動健身者，練出去的全身肌肉差別有多少？

一、全身肌肉外觀設計的差別

我覺得吃生豬肉和吃牛肉，練出去的全身肌肉，從外觀設計上而言，並沒有的差別，一樣的鍛鍊計劃下，吃生豬肉和吃牛肉練出去的全身肌肉並沒有什麼不同，一樣全是根據肉類食品攝入的蛋白，生豬肉內的蛋白含水量都是不比牛羊肉中少，將會許多會感覺生豬肉中脂肪率較為多，可是假如只吃豬瘦肉，我覺得並沒有過多人體脂肪，往往大家針對生豬肉有許多成見，大量的由於許多有關生豬肉的名小吃，像紅燒排骨、醬肘子、東坡肉，全是發熱量較為高的菜餚，可是豬瘦肉確實沒有那的人體脂肪，因此願意減脂增肌的運動健身者也徹底能夠吃生豬肉。

二、二者運動健身的差別

前邊也早已講過，生豬肉和牛羊肉中蛋白的含水量並沒什麼很大的差別，並且生豬肉中的肌酸含水量比牛羊肉中的也要多一點，更為有利於運動健身訓煉，最關鍵的是，生豬肉划算啊，中國是吃生豬肉強國，因此中國的家禽更為划算某些，將會許多要轉換思路說，生豬肉都不划算，可是你假如和牛羊肉比呢？是否就覺得划算許多了，二者運動健身的差別，非應說得話，那只有說成吃生豬肉健身增肌比吃牛肉健身增肌更為划算和性價比高。

歐洲國家運動健身往往吃少生豬肉，由於生豬肉在她們那裡並不是時興，她們更時興吃雞脯肉和牛羊肉，也更是由於這二種肉類食品在歐洲國家中占了挺大的比例，人們中國運動健身文化藝術的發展趨勢較為晚，許多物品全是靠立即漢語翻譯海外的運動健身書回來的，可是好的運動健身文化藝術，合適人們的運動健身文化藝術，人們能夠去學習培訓，可是人們還要融合自身的具體，有更強的肉類食品代替品，為什麼也要始終追求完美牛羊肉沒放呢？

你健身增肌會挑選吃生豬肉還是牛羊肉？為何？