駝背真的不好看，對人的傷害也很大，該如何改善呢？

駝背不好看還顯老，這句話指出了「駝背」對男人和女人的影響，因為在第一眼看來，駝背不僅會影響姿勢，長期姿勢不良，還會引起肩頸部疼痛。

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駝背，一旦這兩個字被打出來，許多人應該在腦海中看到這幅畫，不是上了年紀的爺爺奶奶，就是年輕人姿勢不良，無意識地彎曲脊柱，突出腹部，這樣的畫面好看嗎？我認為大家的一致回答是，就是真的不好看。

但是，像這種駝背症狀，要如何改善呢？首先，我們要先來了解下駝背會對我們造成什麼樣的傷害。

也許這樣恐懼訴求就會讓人們更加努力地改善和糾正他們的體態，因為他們害怕變得醜陋。

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根據康復醫學的診斷和分類，不論年齡或性別，駝背是指胸椎後凸的幅度比正常人大。

這叫做座頭鯨。

但是，胸椎後凸的原因不是局部的，因為脊柱連接頸椎、下腰椎和骨盆，所以當你有駝背症狀時，相關的頸椎、腰椎和骨盆也都不在正常位置！

許多人會覺得這種「位置錯離」的症狀並算太糟糕，甚至有人會忽視或忽視肩膀和頸椎疼痛的問題。

但事實上，這兩種常見的駝背類型，包括「凸肚型」和「平背型」，長期下來對身體的影響都是非常大的。

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1.凸肚型：凸肚型駝背在中年人中很常見，他們為了保持身體平衡，會把肚子鼓起來。

然而，上身的力量將被壓在腰椎上，這可能會導致腰部酸痛和背痛，甚至會出現長骨刺的情況。

2.平背型：平背型駝背是由腰椎過直引起的，這樣的結果會導致，骨盆向後傾斜，身體的重量會落在膝蓋上，膝關節長期受力不均勻會導致膝關節退化。

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聽起來駝背的傷害確實不小，不僅影響「看起來」的姿勢問題，而且不良姿勢對身體造成的傷害也會悄悄地發生，那該如何改善，除了專業的醫療援助，通過矯正，如物理治療或矯正服裝，並通過背肌訓練和運動訓練，可以讓身體回復到正軌。