說好的量力而行呢？上周末，2例馬拉松險猝死！
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11月12日上午，規模2.6萬人的2016合肥國際馬拉鬆開賽，僅過了24分鐘，一名女運動員就在路口倒地不省人事。
幸虧有醫護人員及時出現，查看病況、呼叫病人、擦乾血跡同時進行人工呼吸，在關鍵時刻的人工呼吸總算把女運動員從地獄裡拉了回來，真是遇見了天使啊！
11月13日上午，賽事規模1萬人的2016台州國際馬拉鬆開賽，在半馬終點一選手全力衝刺，然後就倒地不起，頸動脈搏消失、呼吸停止，6名醫護人員輪番施救，經過了10多分鐘的心肺復甦（精力高度集中，真的是很累的體力活），終於天使們又在地獄裡拽回了一條生命，賽事部署了18個醫療救護站，參加醫療保障達到150人，這樣的努力，值得褒獎！
據我要賽的資料庫顯示，上周共有5場大型馬拉松比賽，參賽總規模達到了8萬餘人。
而據世界著名跑步雜誌《跑步者世界》顯示，每5萬至8.8萬名完成馬拉松的參賽者中，就有1人死亡(包括賽後24小時內的猝死者)，這已經高於一般運動的每10萬至30萬人發生一宗猝死的案例，其中90%都是由於心臟問題引起的。
所以對自己負責的態度就是去做心臟的相關檢查，而組委會要求的心電圖是不能完全檢測出我們心臟的問題，推薦大家進行平板運動試驗、動態心電圖，心臟彩超等更加專業的檢查，對自己的負責也是對生命的尊重。
經常都有跑友互相安慰道，量力而行就好。
當然之間最喜歡吹噓的還是我要跑多慢多慢，煙霧彈漫天瀰漫，然而真正在比賽中時又是另一番景象了。
終點之前一個個咬牙切齒，怒目圓睜，好像要把畢生所追的債全部要回來。
曾經站在終點前有幸看過眾多跑友的衝線，一個個「英姿颯爽」，拼了老命的往前沖，很多都出現了小腿過伸，你不受傷誰受傷呢！還有的頭仰朝天，張大嘴巴，不知道他是怎麼看到前方的路的。
很多都是動作變形，甚至有一腳腿軟直接倒地的，這是非常危險的動作。
那麼問題來了，如果你追求成績想要快一點，為什麼最後還留了這麼多力氣，而之前不快一點，如果你不追求成績，為何還要如此狼狽的衝過終點，而不留下一張美美的終點照呢?
又有跑友倒地！這項運動為什麼意外那麼多？
南方深秋的雨也無法阻擋跑友參賽的熱情，無錫環蠡湖國際半程馬拉松和舟山群島馬拉松昨日相繼舉行，但根據跑友發來的消息，在這兩場半馬比賽上，均有跑友出現了意外，分別有一名跑友倒地不起。