越南姑娘健身4年，體重122斤臀橋320斤，稱聰明的女孩需會賺錢

隨著健身的發展，如今韓國和越南的健身產業也越來越發達，不過有趣的是韓國的健身達人熱衷於比賽，而越南的健身達人更熱衷於做生意。

Huynh被譽為越南10大健身女神之一，最初的她其實是深陷肥胖困擾的姑娘，這一度令她喪失自信，此後經過約1年時間的勤奮減肥後，她最終減到了95斤。

那瘦就一定開心嗎？她給出了否定的答案，於是開始進入健身房訓練。

這一練就整整堅持健身4年時間，從瘦到壯，儘管體重練到了122斤，不過誰能否認這樣的身材也相當美呢？

或許健身的好處就是這樣，你不需要嚴格限制熱量攝入，就能獲得富有曲線美感的身材。

Huynh自從健身後，脂肪就很少往腰腹堆積，哪怕她攝入了比之前高接近500大卡的熱量。

如果吃的太多了，第二天加長健身時間即可！

當然想練成她這樣的身材，重訓是萬不可或缺的，她會將固定器械和自由力量結合，孤立和複合動作結合，其臀橋負重最高達320斤，240斤可以重複接近10個，臀腿力量十足，效果著實很顯著！

除了臀橋之外，類似於坐姿腿外展、槓鈴硬拉都是女孩健身訓練最好的動作之一，尤其是坐姿腿外展對於胯部外側肌肉有很好的訓練！

Huynh的健身生涯中，幾乎沒有請過健身教練，畢竟教練只是帶你入門，想要練得更好，你還需要勤學苦練，多看書多看別人的訓練方式！

作為一名健身達人，她會遭到很多人的嘲諷腿粗，也會讓以前的朋友不解。

但健身已令她擁有接近10萬粉絲，她從不在乎別人說什麼，也不在乎其他男生的審美，因為Huynh認為聰明的女孩需會賺錢，這樣才能掌握自己的命運！