健身房頻出意外事故，是誰的責任

隨著健身行業的發展，現在國內健身房的數量也是不少，基本上繁華的街道都會有健身房，而且現在鍛鍊的人群也是越來越多，年齡段跨度也比較大，但是，近幾年，健身房出現了越來越多的意外傷害事故，甚至還有教練帶領會員訓練時候出現的事故，值得深思！

近幾年全國各地的健身意外事故不少，輕一點的像肌肉拉傷損傷，嚴重的及時猝死，橫紋肌溶解，基本上每一年都會發生這樣的事情！一部分是會員自身不會鍛鍊，自己亂鍛鍊導致的，一部分是教練水平不專業，導致會員的受傷！

一般不懂健身的會員，到了健身房，也不懂的熱身，上來就是鍛鍊，而且還不是從固定器械開始，拿著啞鈴，槓鈴就開始鍛鍊，很多人還有攀比心理，你用的重量大，我用的重量就要更加的大，這種訓練方式，尤其是對於新人來講是非常具有危害性的，輕則肌肉損傷，關節損傷，重則就是性命攸關的！

新手在訓練初期，一定是從固定器械開始的，從小重量開始的，等自己慢慢熟悉了訓練的動作，然後在慢慢的重量，在轉移到自由重量上來！訓練之後一定要熱身，防止運動損傷，訓練之後也要拉伸，促進肌肉的恢復，訓練之後的飲食也是非常重要的，不論你是減肥還是增肌，都要補充一定的能量，促進身體的恢復！

除了會員自己訓練受傷，甚至還有在教練帶領的情況下出現了非常嚴重的意外事故，前段時間，在北京，就有小女孩在健身教練的指導訓練下，直接猝死！本來在訓練的時候，女會員就是說自己的身體不適很舒服，但是教練並沒有理會，沒有重視，在訓練的時候，也沒有做出相應的調整，反而訓練強度也比較大，中途會員一度停止放棄，但是教練確實讓其一再的堅持，最後女孩直接猝死了，這就是教練極其不專業導致的。

現在健身行業，有很多的教練，都沒有經過系統的培訓學習，自己可能有點訓練的經驗就直接上崗工作了，但是對專業知識這一塊非常的缺乏，所以在帶領會員訓練的時候，也是頻頻的出現意外事故！目前，鍛鍊的人群越來越多，男女老少，不同年齡段的都有，所以在訓練的方法方式上，是有講究的，而且，要根據會員的情況，作出及時的調整才行的，所以，專業不過關，是沒有辦法從事這個行業的！

現在行業面臨的一個問題就是，現在健身房是越來越多，鍛鍊的人越來越多，但是教練遠遠不夠用，所以導致的就是聘用不專業的健身教練，所以國內的健身行業發展還是需要很長的一段路需要走的！

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