我國最近男生身高體重對照表，以及減肥應該注意的要素

公布關於男性152~188標準體重對照表，根據自己的身高可以對應自己的體重，胖瘦可以說是一目了然。

當然如果你覺得表格的數據存在一定的差異，那可以套用標準體重公式，這樣能夠更標準的測量出你的體重。

男性標準體重的計算公式：標準體重（kg）=身高（cm）-105；看看自己是站在土圓肥的邊緣，還是臨近於男神的邊緣

男生該如何正確遠離肥胖:

不愛運動:眾所周知，運動可以使我們減肥，我們只有不斷的加強運動，這樣脂肪才能消耗使之減少水分和油脂，運動同時也能排毒，身上的毒素通過運動轉化成汗水排出體外達到減肥養顏的效果，同時加強鍛鍊可以促進我們的骨頭增生以達到增高的效果，這樣一舉兩得的事何樂而不為呢？

睡眠質量不佳:一正常的男性如果長時間得不到充足的睡眠時間，或者睡眠質量不佳就會導致內分泌紊亂，從而導致體內毒素未能在睡眠時排出毒素，以此這樣就會很容易導致肥胖，因為體內毒素未能及時排出。

飯局眾多:我們都知道，體內脂肪都是通過過多的攝取動物和植物油過多而導致的脂肪變多，飯局如此，因為在朋友的聚會下就會爆飲爆吃，所以吃進體內的油脂未能及時排放也會導致肥胖，同時，過多的飲用啤酒也是導致肥胖的一個重要原因喔?