女孩堅持每天做200個卷腹，做完後喝一杯蘋果醋，7天後看她變化

之前小編已經介紹過太多局部瘦身的小貼士，今天就來嘗試一下雙管齊下。

看看兩種塑身方法疊加使用，會不會達到1+1>2的效果。

不得不說，這位女生的勇氣可嘉，她就嘗試每天做200個卷腹，並在做完卷腹後，再加喝一杯蘋果醋。

看看她7天之後的身材變化，絕對能給你增加信心和力量。

看看她挑戰開始前的身材，每個人是不是都有一種找到知音的感覺，雖然整體說不上多胖，但局部特別是小肚子上的贅肉看起來相當明顯。

不僅影響小蠻腰的打造，時間久了連身體健康也會受到影響。

挑戰從來都是說起來容易做起來難，特別是一下子就要完成200個卷腹的數量，這對於誰來說都是個不小的挑戰。

這位女生同樣如此，但她勝在足夠堅持，即便分成幾組，也一定要完成。

做完200個卷腹只是第一步，最關鍵的還在後面，那就是要來一杯蘋果醋。

嘗過蘋果醋味道的人都知道它的酸爽並不是誰都可以適應，女生在一個挑戰之後又來了另一個挑戰，看她捂著鼻子、皺著眉頭，就知道這個體驗和卷腹相比並沒有輕鬆多少。

她的挑戰還在繼續，每天堅持做200個卷腹在她的慢慢適應下已經不算什麼困難，無論是動作幅度還是動作頻率都和之前相比都提升了不少。

任何事情都是一個磨合的過程，但你適應了這一切，也就沒有什麼困難可言。

動作可以通過勤加練習得到提升，但口味上的適應卻並不容易，雖然日復一日的堅持，但結局還是只有一個那就是蘋果醋還是喝不慣，每一次喝完都是又吐舌頭，又屏住呼吸，要不是對身體健康有益，絕對不這麼折磨自己。

轉眼為期7天的健身計劃已經結束，她的小腹也變得更加緊緻鮮明起來，也許從這個角度來看對你來說並不明顯，但7天就能達到這個效果，也算是個不大不小的奇蹟了。

側面來看是不是效果更加突出，整個人明顯變薄了，小腹也有了內收的跡象，更重要的是整個人變得挺拔有型，這就是健身運動的神奇魔力。

沒有什麼身材是不可改變的，你需要做的就是堅定信心、明確目標，並最終按部就班的付諸實踐，用不了多久夢想中的自己就會一步步走到現實中來。

加油吧，讓我們能有機會分享你成功的喜悅。

—貴在堅持—

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