為什麼普通人也能成為「美國隊長」？完美身材，背後隱藏的秘密

大家好，歡迎來到這一期的健身食課，我是小編阿冰。

在這之前呢，我根本不相信世界上會有藥物能夠讓人們實現從普通人到超人的轉變。

在我的認知里，這種轉變只存在於漫威的電影裡面。

而當時對美國隊長的嚮往，重新做了一個思考。

類固醇，非常遙遠又陌生的名字。

然而當我聽到身邊健身的朋友居然有人在使用藥物來增肌，健身。

我覺得是非常恐怖的事情，所以找了很多視頻和文章，想讓更多的健身朋友不要走入這個誤區。

然而，當我羨慕了健身房朋友在使用完一個周期的類固醇藥物之後，輕鬆的在一年的時間裡增重了二十公斤，然後快速的刷脂擁有了健美模特一樣的身材。

我還是徹徹底底的，被震撼了。

事實擺在我的面前，這讓我不得不重新審視自己的無知，還有科技的強大。

那今天的這篇文章裡面，仍然是一期非常硬核的文章，來給大家聊一聊。

在寫這些文章的這段時間的我不斷的搜索，終於領悟出那些信息，看到了非常多，讓我覺得很震驚有些難以理解的一些事情，尤其是關於類固醇藥物，還有一些關於人性，那希望通過這些文章，把我看到這些東西還有我自己的思考，分享給大家。

新科技還是老科技——類固醇從何而來？

我們開始新的文章，今天要討論的叫做合成代謝產物，它的歷史一直可以追溯到1935年。

當 時德國的科學家在實驗室裡面首次人工合成了雄性激素睪酮，並因此獲得了諾貝爾獎。

隨後，科學家開始合成出一系列合成睪酮的衍生物，統一被稱為合成代謝類固醇。

它主要作用是用來促進細胞的生長分化，因為擁有這種超強的肌肉合成能力，很快被應用到了醫療以外的地方。

最早是為舉重運動員，還有健美運動員使用，但到後來發展到很多體育項目都開始用合成代謝類固醇。

最為著名的就是1988年的漢城奧運會著名的短跑運動員Ben Hohnson，他打破了一百米的世界紀錄。

但是因為被查出來使用合成代謝類固醇，最終被取消成績。

隨後呢。

美國的食品藥品監督局將類固醇藥物列為監管藥物，必須要經過醫生的處方才能開出來，不得私下買賣。

但是卻有越來越多人為了追求形體的健美，還有漂亮的肌肉，在私自的使用和販賣類固醇。

類固醇有用嗎？——殘酷的真相

一個年輕人吃的不好，睡得不好，吸菸熏酒，訓練馬馬虎虎，但只要使用類固醇，他就能在增長肌肉方面輕易打敗那些訓練非常勤奮的、基因非常好的運動員。

大肌霸是怎樣煉成的？類固醇增肌原理！

普通人想要使肌肉增長，主要是通過在訓練的時候使我們的肌肉撕裂，在休息的時候通過補充營養使肌肉合成。

我們的肌肉通過反覆撕裂和修復就會變得越來越強大了。

利用類固醇人們能夠極大增加訓練的強度次數，從而達到增長肌肉的效果。

普通人在進行高強度訓練的時候，身體的睪酮水平會急劇的下降，同時讓我們的身體會分泌另外一種激素叫做糖皮質激素。

這種激素是為了防止我們的身體出現炎症，但同時它也會分解掉我們的肌肉。

合成代謝類固醇進入身體之後，一方面可以補充我們的睪酮，睪酮能夠加速我們肌肉修復。

另外一方面可以限制糖皮質激素上升，防止我們肌肉分解。

這兩個作用綜合在一起就能使我們訓練的時候增長更多的肌肉。

超人的運動能力！代價是什麼？

目前呢，科學家對於類固醇的副作用還處於爭論之中，因為科學家無法長期的在人的身體上進行類固醇的臨床試驗。

所以現在我們知道這些類固醇的副作用，很多其實都是科學家通過觀察個例得到的結論。

但是這種結論其實在方法論上是沒有意義的，因為大多數人在使用合成代謝類固醇激素，同時也會受其他各種各樣的激素。

所以科學家沒有辦法判定到底是哪種激素才是導致他出現疾病的真兇？

那下面的這些呢都是科學家現在提出的類固醇可能會產生了一些副作用。

• 1.首先是你能夠直接看到比如說有些人的臉上和背部會出現大量的痘痘，還有些人可能會出現胸部的雌化，睪丸縮小或者是脫髮，還有一些人可能會情緒失控易怒。
  
  
• 2.那還有另外一些是我們很難從表面觀測到我們身體內部的變化，因為所有的類固醇藥物都會在我們的肝臟進行代謝，所以對我們肝臟會出現很大壓力，那很有可能長期使用類固醇的話，就會導致我們的肝臟出現一些病變。
  
  

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• 3.那其次呢，就是對於我們腎臟壓力長期使用的話，很有可能會出現腎臟囊腫或者一些其他疾病。
  
  那現在科學家最為擔心的呢，其實是類固醇激素和我們心臟之間的關係，因為類固醇激素在進入我們的身體之後呢，它會降低我們身體的有益膽固醇。
  
  

這些膽固醇是用來保護我們的心血管，同時呢，它還會增加我們身體有害的膽固醇，這些膽固醇會在我們的動脈上形成硬塊，這些硬塊最終就會阻塞我們的動脈，然後造成心臟病，心臟驟停。

心魔最為可怕！超人易為，平凡難守

在看了這麼多關於類固醇的文章和視頻之後呢？我覺得類固醇最恐怖的地方不在於它對你身體的這種潛在危害，更可怕的是一種心理上持續不斷的誘惑。

那大部分的人在開始使用類固醇之後就再也停不下來了。

他們會長期的持續不斷的使用類固醇。

為什麼會出現這種情況呢？因為類固醇這種東西它會徹底的摧毀了你對努力的認知。

只當你使用類固醇之後，你的力量開始飛漲，肌肉猛增，幾個月之內就變身肌肉猛男，每天都在享受身邊的人們讚美的時候。

你就再也回不到從前，每天在健身房裡揮汗如雨默默積累的時光。

當你習慣做超人之後，就再也回不到普通人的生活。

科學的困境！黑暗最易滋生罪惡

正是因為科學社會在類固醇上的這種不確定性，導致現在很多關於類固醇的知識都掌握在那些長期使用類固醇的大佬手裡了。

然後呢，再經過口口相傳，師傅帶徒弟的方式在少數人群裡面傳播，那這樣就類固醇的知識變得更加不透明，也有很多人在裡面進行獲利。

那很多完全沒有任何藥物知識的年輕人，就開始在藥商的建議下使用類固醇進行增肌。

在我們年輕的時候，總是很容易做出各種各樣的決定，因為我們短暫人生經歷，很容易讓我們的眼光聚焦在當下，但很多人都是一種過把癮的態度，他根本不會考慮未來。

但時間這個東西真的太快，90後現在已經是三十的老男人了，慢慢的你會發現世界很大，生活遠遠不止有六塊腹肌和健身那麼久，還有廣闊世界等著我們去體驗和探索。

希望大家在人生的旅途中能夠更加耐心，能夠看得更加長遠。

小編阿冰是個科學實踐派的健身愛好者，可能不是練得最好，但是願意分享更科學的健身觀念和生活理念給大家。

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【願努力的人都有好身材】

聲明今天這篇文章來源於網絡的視頻，由於小編看完之後非常有感觸，決定把它寫成文字分享給大家。