關於嬰兒游泳 這些問題值得注意

小天使的出生，讓全家人幸福洋溢，同時也是手忙腳亂。

打理好寶寶的衣、食、住、行之後，接著就是展開育樂生活了。

近年來的運動風氣盛行，也由下延伸到嬰兒族群。

由於在母體內的羊水中生長了十個月，對於六個月以上的寶寶而言，最適合的全身運動，莫過於游泳了。

在國外，教嬰兒游泳的課程由來已久，例如日本的嬰兒游泳課程就已經發展十幾年，而台灣對於嬰幼兒的游泳訓練及教學的運動風氣，也正漸漸興起。

台灣鷹萬游泳學校黃正昌經理，曾赴日受訓，具有十四年教導嬰幼兒游泳的實務經驗，深刻了解新手爸媽在教導寶寶游泳時所遇到的問題，歸納出了幾點寶貴意見，供爸比媽咪們參考哦！

Q1：到底多大的寶寶才可以下水呢？

歐美國家的寶寶從四到六個星期時就可以下水游泳了，德國的寶寶游泳課則是從四個月大開始，日本的寶寶大約六個月大才開始學習游泳，而黃教練自己的寶寶卻是從三個多月就下水游泳了。

其實，各地寶寶開始游泳的月齡不同，是因為取決於各地泳池的溫度，跟年齡的大小並沒有直接的關聯。

零到六個月大嬰兒的游泳水溫必須控制在攝氏32度到32度半，但是這對於同池的成人而言，會覺得水很熱，但是六個月大以上的寶寶，水溫則維持在攝氏30度到30度半就可以了。

Q2：泳池中所含的氯氣，會傷害寶寶細嫩的肌膚嗎？

雖然臭氧和紫外線都具有殺菌功能，但是目前唯一可以長時間在水中維持殺菌功能的只有氯氣，所以一般泳池的自來水中都會加氯，以保持水質的潔凈。

依據目前政府規定，泳池的含氯量是在0.5至1.0PPM之間，好的泳池會一個小時就檢測一次水質，同時公告在明顯處，其實跟家裡的自來水並無異，爸比媽咪們無需多慮。

教學的游泳學校會比一般休閒泳池更注重水質，因為救生員不必下水，教練卻是整天泡在水裡。

所以黃教練提供家長們一個小撇步，要選擇乾淨安全的泳遲，先觀察下水教練的皮膚和發質，就可以知道泳池的水質好壞。

Q3：寶寶頭髮少，可以不戴泳帽吧？下水要不要穿游泳尿布，寶寶會不會在水裡大便？

戴泳帽下水是一個國際禮貌，可以減少頭髮掉進水中，所以是必須要戴的。

游泳尿布並不吸水，所以是防大便，不防小便。

因為水有壓力，所以寶寶進入水中，並不會很輕易任意地大便，除非是寶寶腸胃不適，才會發生在水中做蛋花湯的情形。

但是寶寶並不會說大就大，所以陪伴寶寶下水的父母們，還是可以從寶寶的臉上表情來判斷他的生理狀況。

而且泳池的過濾循環系統，可以迅速的把浮游物質排除。

如果擔心寶寶尿在泳池的話，可以讓寶寶在泳裝里穿一個大腿有束口鬆緊的小內褲，一樣具有游泳尿布的功用。

嬰兒游泳的條件

1、溫度：室溫須確保28℃以上，特別是3個月以內的嬰兒；水溫控制在38℃左右，新生兒的體溫調節中樞不完善，水溫過高或過低均會對寶寶造成不利影響；

2、時間：嬰兒游泳的時間一般在15分鐘左右，具體情況視寶寶的體質和月份而定，以寶寶在水中游得快樂而又不疲勞為原則；

3、環境：在嬰兒游泳的整個過程中，周邊的環境會對寶寶的大腦形成一個完整的刺激。

在寶寶游泳的環境裡，周邊有色彩鮮艷的畫面，優雅的背景音樂，上方有能發出悅耳聲的風鈴；

4、操作：在寶寶游泳的過程中，操作者要和寶寶進行有效的溝通，給寶寶唱唱兒歌，鼓勵寶寶在池中轉圈，游泳結束後要讚美愛撫寶寶。