游泳教練郭鄭云：水世界裡的人生路

從年少到成熟、從健將到教練、從水中到岸邊，郭鄭雲從小就與水結緣。

今年45歲的郭鄭雲曾經是國家二級游泳運動員，退役後，成了牡丹游泳館的一名游泳教練。

執教25年來，郭鄭雲培養了一批批健兒，同時也在水世界中逐漸走出別樣的人生路。

（本期作者 原浩）

熱浪滾滾的盛夏，在游泳館裡游泳是高溫下很愜意的休閒方式，孩子的暑假，也是郭鄭雲一年中最忙碌的時候。

在游泳館，郭鄭雲與其他教練相互配合，有計劃、有針對地培養訓練著館內的「撲水少年」。

游泳教練是不見「汗水」的職業，郭鄭雲的一年四季多在水裡度過。

游泳訓練分班次進行，根據各個孩子的進度，郭鄭雲需要制定不同的訓練項目。

「身體平伸，慢慢打水……」郭鄭雲說，「學好游泳，首先要在基礎上下苦功夫。

」

在訓練過程中，郭鄭雲將每個動作進行分解，再陪著孩子們反覆練習。

「蝶、蛙、仰、自這四種泳姿在水中各有妙處，但每樣操練起來都是別具一格地自成體系。

」郭鄭雲說，「掌握其中之一都要付出不少汗水，但只要孩子肯學，我們就更樂意教。

」

從艱澀生疏到行雲流水，從毫無章法到一氣呵成，郭鄭雲陪著孩子從點滴開始一起努力。

「看著水裡如同新生魚兒般撲水的孩子，仿佛看到了年輕時候的自己。

」年少時，郭鄭雲就愛上了游泳，在不斷的訓練與比賽中，郭鄭雲成了國家二級游泳運動員。

游泳教練郭鄭云：水世界裡的人生路

退役後，郭鄭雲將游泳與自己未來的職業合為一體。

「不知不覺間，從賽前到幕後已經整整25年。

」郭鄭雲說，「泳姿雖然優美，但也頗耗體力。

隨著年紀漸長，必須不斷加碼運動量來維持自己的身體素質。

」

游泳教練郭鄭云：水世界裡的人生路

俗話說，因材施教，從苗子開始，郭鄭雲就關注著每一位學員的成長。

「每個孩子都是獨特的個體，有著不同的資質與條件。

」郭鄭雲說，「要從孩子自身出發，引導孩子們動起來、下苦工。

」

游泳教練郭鄭云：水世界裡的人生路

從泳池的這頭到那頭，郭鄭雲看著孩子們來來回回，也看著他們不斷成長，多年來，郭鄭雲不斷輸送著游泳健兒。

「看著接班人一個個成長，看著他們在各自的比賽中爭金奪銀，孩子們的成長就是對每個教練最好的回報。

」郭鄭雲說。

游泳教練郭鄭云：水世界裡的人生路

除了比賽之外，游泳也是鍛鍊性很強的一種運動。

「常年堅持游泳，不僅能鍛鍊身體、塑造形體，增強自救能力，更重要的是能磨礪孩子的毅力與品行。

」郭鄭雲說，「熱愛游泳，絕對是促進健康的休閒方式。

」

游泳教練郭鄭云：水世界裡的人生路

游泳教練的工作讓郭鄭雲的生活變得單純，家與泳池成了她兩點一線的生活模式。

「我的工作就是教游泳，不管苦與樂都是我的職責，沒有什麼可以驕傲的。

」郭鄭雲與水結緣，同時也在水世界中找到了適合自己的人生路。