張天愛的好身材你羨慕嗎？意念減肥法學起來

近期張天愛因為好身材登上了熱搜榜，看到張天愛的身材的時候不禁讓人羨慕不已，腰細腿長，身上一絲贅肉都沒有，一身緊身運動服都被她穿出來了高級感，真的應了那一句：好身材就是你最漂亮的衣服。

張天愛並非一直都是這麼瘦，剛出道的時候的張天愛，身材還是比較圓潤的，這也導致她並不那麼出彩，雖然長相和五官頗佳，但是，就因為圓潤的身材讓她的氣質泯滅於娛樂圈的眾多小花當中。

在娛樂圈打拚也沒有任何反響，一直籍籍無名。

而真正讓張天愛走入觀眾視野當中的還是網劇《太子妃升職記》中的張芃芃一角，在劇中的形象讓人眼前一亮，讓這位英氣十足的美人徹底地走入了網友的視線之中，成功地憑藉著這一部網劇翻身，躋身到了一線明星的行列之中。

而在《太子妃升職記》當中，張天愛的身材就已經很吸睛了，比起曾經剛出道的時候那種圓潤，整個人瘦了很多，瘦下來的整天愛氣質也是蹭蹭地up，讓她整個人變得有了辨識度，也更加有魅力了。

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也正是因為瘦了下來，張天愛才有了這樣的機會能夠出演這樣一個讓她翻身的角色，如果還是曾經那個圓潤的張天愛的話，怕是就無緣這個角色了吧。

娛樂圈就是如此的殘酷，身材長相任何一樣都需要嚴格的控制，尤其是女明星對於自己的身材控制可以說是到達了一種極致。

那麼很多人都很好奇張天愛是如何瘦下來的，最近張天愛參加了《哎呀，好身材》這檔綜藝的時候，就曝光了張天愛的食譜以及她的生活日常，看到了張天愛的食譜以及生活之後，才明白並沒有狂吃不胖的女明星，女明星的好身材都是在不斷地克制飲食和加強運動之後克制下來的。

在拍戲的過程中她會為全劇組點炸雞外賣，自己卻一口也不吃，在工作人員反覆誘惑和勸說下，才撕去炸雞皮嘗了一小口雞肉；工作結束之後，她連敷面膜的時間都堅持做塑形運動，更是一邊洗臉一邊上下蹲，這種自律，也是驚人。

她還現場傳授了獨門減肥秘技，竟是用意念減肥！「看到一個吃的東西就想需要幾分鐘吃完，比如五分鐘，我就盯著看五分鐘，時間到了就撤走了，就當我吃完了。

」

張天愛的完美身材就是用這種極端自律的意志力控制下來了，而並非什麼吃不胖的吃貨人設，所以，想要完美的身材就要付出相應的代價，嘴上喊著減肥，卻邁不開腿也管不住嘴，就只能任憑自己的身材橫向發展。