實用10分鐘教你學會游泳,太有用了!

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炎炎夏日,想擁有好身材卻又怕熱怕曬不想運動?試試游泳吧!游泳既能消暑,又能鍛鍊身體,是夏日運動的最佳選擇。

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雖然炎熱的夏天在清涼的水裡游個泳確實是個避暑的好方法,但是,小編君提醒大家,時刻謹記避免到水流湍急的河道、溪流,湖泊、水溝里游泳哦~ 那樣的地方,雖然看似安全,其實潛藏危險! 為了自己的生命安全著想,也要為家人著想,學游泳,還是要到正規的游泳館,找專門的教練學習喲~

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