一個月暴瘦十斤！閆妮瘦下來比女兒還漂亮！原來變身後竟如此之美

一個月暴瘦十斤！閆妮瘦下來比女兒還漂亮！原來變身後如此之美

一個月暴瘦十斤！閆妮瘦下來比女兒還漂亮！原來變身後如此之美

一個月暴瘦十斤！閆妮瘦下來比女兒還漂亮！原來變身後如此之美

大家身邊肯定有這樣一種朋友，每天嘴裡零食不斷，飯量更是大的驚人。

但是無論他們怎吃，體重就是不見增長，反而越吃越苗條，可謂是人比人，氣死人。

對於那些易胖體質，吃青菜都長肉的朋友，也是苦惱不已。

為了瘦身，平常吃飯不敢吃多，吃少了又餓，沒過幾天就放棄了，減肥之路也越走越遠。

尤其是當下的秋冬寒冷季節，人們對熱量的攝入需求更是成倍增多，加上朋友聚會吃的火鍋、自助餐等等，一晚上就能長几斤肉。

多虧有羽絨服遮掩，才不至於尷尬。

說起娛樂圈"最美掌柜"閆妮，大家想必對她飾演的《武林外傳》很是喜歡。

一口陝西方言，舉止投足之間都透露著美麗優雅，讓大家驚呼要去同福客棧做跑堂。

誰能想到身材高挑，氣質脫俗的閆妮，也曾經有過一段鄉村大媽的經歷。

那段時間，他也很少出現在熒幕上。

由於離婚風波，閆妮走入了人生和事業的低谷，每天情緒低落，可以說是自暴自棄。

只能靠購物和食物來安慰自己。

熒幕上也沒有她的攝影。

她的粉絲都留言鼓勵她振作起來，重新面對生活，調整心態後的閆妮決定瘦身，重新步入演藝行業。

三個月的時間，閆妮暴瘦30斤！曾經的那個佟掌柜又回來了！她和女兒站在一起，完全看不出是母女，不知道的還以為他們的一堆姐妹花！

平均每個月瘦十斤！怎麼做到的！太神奇了！

閆妮分享了自己的瘦身秘訣，只靠著一根繩子！對，就是一根繩子！讓她一個月暴瘦十斤！

這款神奇的產品就是懶人必備的家中減肥神器，多功能腳蹬拉力器！

這款拉力器讓你隨時隨地在家中就可以運動，每天只需3分鐘到一個小時，讓你利用碎片時間就能恢復到少女時的身材！不僅如此，還提供了免費的專業教學方法，讓你比健身房還要專業。

站立拉伸

站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每組20個，每天做3組

這個動作主要針對瘦大臂內側的拜拜肉，堅持一個月，手臂更纖細緊實有彈性！

腰腹運動

平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，每組做20次，每天三組。

這個動作主要針對腰腹部有贅肉的人，堅持打卡30天，讓你甜蜜的小細腰轉圈圈！

腿部拉伸

平躺在瑜伽墊上，將握把固定在胸前，雙腿發力向上蹬，感受大腿和小腿發力，每組15次，每天2-3組。

這個動作主要鍛鍊大腿和小腿的後側，拉伸線條，堅持30天，腿圍可以瘦3-7厘米！

核心訓練

雙腳踩住腳蹬，雙手緊握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部發力，同上向上捲起，每組15個，每天做2-3組。

這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持打開30天，就能練出迷人緊緻的身材！

這款神奇的拉力器採用4股彈力乳膠管，更加結實耐用，隨便你拉伸！彈性依舊！

加厚的泡沫手柄，握起來柔軟吸汗，就算鍛鍊中出了很多汗也不會打滑，泡沫厚實讓手感更加柔軟！

腳蹬的位置也是採用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都不會打滑，條紋的腳蹬設計也更保證了穩固度。

覺得肯定很貴？別被嚇到！這款神奇的減肥神奇，只需要幾十塊錢！就能讓你得到在健身房同樣的效果！

瘦身貴在堅持，堅持一個月，暴瘦十斤完全是小意思！就是這麼簡單粗暴！就是這麼快速高效！