顏高質佳，這是一款讓你愛上運動的手錶——咕咚X3運動手錶評測

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人把目光的注意力轉移到了健康上面，而對於健康的提升最直接最有效的方式就是運動，近些年興起了各種運動團體，大家最常見的就是廣場舞、暴走團等等，這些也都體現了全民健身的熱潮。

作為80後，默默負重前行的一代人，隨著年齡逐漸向40歲靠攏，尤其能感受到身體素質的日益下降，尤其是作為家有二寶的家庭之一，中年危機分分鐘駕到。

面臨這種情況，運動成為了一種最為有效的放鬆方式，既可以有效的提升身體素質，又可以讓身體徹底的放鬆以達到減壓的目的。

用過智能手環類產品，這類產品在計步、跑步方面的確比較便捷，但是在一些方面還存在問題，尤其是對於我來說，本人平時最常進行的運動就是游泳（因為陪大寶學游泳），每周能達到3到4次，而手環類的產品大多數都無法滿足對於游泳的運動監測，並且手環的使用無法脫離手機，跑步的時候得帶著手機，比較不方便。

經過各種尋覓，最終發現了這款讓我愛上運動的手錶——咕咚X3，不但游泳適用，更讓我慢慢的愛上了跑步。

為什麼選擇咕咚運動手錶？本人最主要的原因就是考慮到咕咚app，作為國內最為專業的運動app之一，咕咚對於"運動的科學性"更加專業和權威，而它的產品從功能上也可以說是最為專業的運動產品，如果再加上嚴謹的做工和良好的外觀設計，那麼咕咚的產品一定會成為行業內最為優秀的產品，咕咚X3正是這樣一款產品。

【外觀篇】

咕咚X3的外觀看上去給我的第一印象就一個詞——溫文爾雅。

對於運動來說，它板正且有內涵，功能豐富不失格調；同樣對於非運動的場景，它給人的感覺就是剛才提到的溫文爾雅。

附帶的配件也比較簡單，手錶搭配一個專用的充電底座，採用兩觸點式充電，充電底座設計的比較緊緻，手錶放在裡面觸點接觸的非常好。

再來幾張遠景圖，我家大寶戴上是不是也很美？

【細節及功能篇】

螢幕：整體錶盤螢幕材質選用了JDI半透半反螢幕設計，配以康寧大猩猩第三代螢幕，解析度達到了218*218像素，支持自適應戶外環境，光線越強、清晰度越高，同時弱光下仍然可以通過螢幕背光燈清晰閱讀。

防水：X3手錶設計最為成熟的一點就是它的防水設計，理論防水等級達到了50米深潛，這一點對於日常游泳的我來說，非常實用。

通過邊緣的做工可以看到它的密封工藝，經過實測，防水性能非常優秀，在海邊也可以肆無忌憚的開心玩耍，但是建議之後用清水沖洗，因為海水中包含的鹽分時間長可能會對表產生一些腐蝕作用。

續航：內置了260mAh高性能鋰離子聚合物電池，在全新GPS定位系統和最新的藍牙5.0BLE連接模塊的配置下，手錶在滿電狀態下理論上可以輕鬆實現超40天的待機續航，要知道，對於這種智能周邊產品，續航才是硬道理。

人機互動：同時支持觸屏和物理按鍵操控。

機身右側有兩個物理按鍵：上方按鍵可以一鍵進入運動模式（包括室內外跑、騎行、登山和游泳等）；下方按鍵負責返回功能。

結合螢幕觸控操作以及簡潔的系統，咕咚X3在人機互動體驗方面非常優秀。

功能方面：支持天氣顯示、運動監測（室外跑步、室內跑步、室外健走、室內健走、騎行、登山、游泳共7種模式）、心率監測、指南針、秒表、計時器（1分鐘、2分鐘等）等功能；結合咕咚app還可以實現軌跡上傳、睡眠檢測等功能，體驗非常豐富。

【實際體驗篇】

佩戴：佩戴的體驗主要體現在錶帶的設計上，首先說錶帶的造型設計，在錶帶的外側加入了三根凹槽設計，這一點估計是為了更好的排汗和排水，要知道，運動時出汗不可避免，並且游泳結束後手錶上一定還會沾水，如何儘快的將這些水排下來？這個凹槽設計正是為了這一點而存在；再說配色，錶帶貼膚側採用了橘紅色的配色，外側採用了黑色，低調中透漏出張揚，非常適合運動的配色。

更為重要的一點，錶帶採用了易拆卸的設計，用戶可以根據自己的喜好自主進行錶帶的更換，非常人性化，TPU材質也非常舒適，戴著手錶睡覺毫無壓力。

續航：經過實測，新手錶9月28日開機之後79%的電量，使用9天之後10月6日還有41%的電量，期間由於十一放假，只游泳三次，跑步2次，但是每天的走路步數較多，都在兩萬步左右。

因此，在保持這樣的運動強度下，手錶續航堅持25天是沒有問題的，如果單純待機的話，預估40天問題不大。

睡眠監測：截取了其中幾天的睡眠，可以說數據比較準確，至少從清醒次數方面。

可以看到，深藍色是代表的是深度睡眠，淺藍色代表的是淺度睡眠，黃色代表清醒時間。

可以看到，基本每天的深度睡眠時間都在1個小時左右，基本算是比較良好的睡眠狀態了。

游泳監測：防水方面的性能不用多說，來看看app中的參數，給我驚喜的是竟然對泳姿也有識別，這一點可以說比較驚喜的，還能監測百米游泳配速，划水頻率，趟數，SWOLF等數據。

這個功能算是給了我很大驚喜，據說目前還支持自由式泳姿的識別，可惜我不會。

經過實際體驗，發現游泳距離漲到400米後再繼續游泳就不再增長了，不知道是不是哪裡設置的原因，中途只好結束後重新進行，這一點功能後續還需再進行體驗和摸索。

跑步：這一點需要強調一下，用咕咚X3手錶跑步可以完全脫離手機，達到真正的輕裝上陣，當跑步結束手錶和app連接時，會把跑步的數據和軌跡自動上傳至手機中。

另外跑步的基本功能都具備，比如1公里提示、心率提示等功能也都具備，正是由於這些功能，讓我都不由自主喜歡起了跑步。

通知功能：在和手機連接的情況下，可以顯示手機的通知信息，包含微信、QQ、簡訊、釘釘等app的消息通知，並且可以手錶端查看，手機來電時，手錶端也會震動提示，並且手錶端可以拒接，這點設計也是非常實用，再也不怕錯過電話了。

【app體驗篇】

在最前面我也說了，之所以選擇咕咚運動手錶，有很大的原因就是咕咚app的強大，目前版本的app包含了運動圈、發現、運動、好貨、我的共5個菜單，各自包含了非常完善的功能體驗，在這裡，我只介紹個人覺得最為實用的幾個功能：

"近期賽事"：這個功能對於馬拉松愛好者來說比較實用，咕咚運動會把近期全國各地的馬拉松賽事信息匯總在這裡供查看和選擇，隨便點開一個就可以看到報名時間、比賽時間、參賽組別以及目前報名人數等信息；

"附近運動團"：該功能適合業餘的跑步愛好者，這裡列舉了附近的跑步團體，點進去之後可以看到微信群，如果感興趣可以申請加入，這樣你就不愁沒有跑友了；

"附近運動場及路線"：該功能也比較實用，個人非常喜歡，尤其是對於經常出門又愛好跑步的我來說，這裡面有附近的運動場推薦，隨便點開一個就可以看到路線的全長以及跑友的評論，打開地圖模式，可以看到周圍更多的跑步路線；

"查看運動記錄"：該項菜單下包含了近期所有運動的數據，並且可以看到跑步的軌跡、心率、配速等參數，比較實用，可以看到本人近期的健走、跑步和游泳數據。

【體驗總結篇】

經過10天左右的體驗，咕咚X3無論是在外觀方面，還是功能方面無疑都算是一款非常成功的產品，用一個詞總結就是顏高質佳。

對於運動、對於健康、對於關懷每一環都能夠做到專業和科學，能做到這些的智能產品委實不多，但是既然是產品，那麼就沒有最好，只有更好，個人覺得對於游泳方面的監測還有待提高，目前防水可以說能夠打100分，但是游泳方面的監測體驗相比跑步、健走還是不夠，比如增加游泳時的心率監測，提升游泳距離監測的精準程度等。

總的看來，咕咚X3運動手錶是一款值得研究的智能運動裝備，如果你是一個熱愛運動的人，那麼咕咚X3會讓你的運動變的更加科學，如果你是一個不夠熱愛運動的人，咕咚X3會讓你愛上運動！