中國私人教練70%重銷售？看看這些私教秘籍就知道了
文章推薦指數： 80 %
原來以為做健身教練，練好自己就可以了，結果工作後發現，根本不是那麼回事，以下是進入會所後的內訓內容（部分），淚奔了每天······
1、就是想活動活動，還用請私教嗎？
場地里大多數人都在健身，但是很少有人是正確的去健身的，您自己健身的話，一定有很多不會用的，只是參照器械說明在用的，我們看到了會上去糾正，但是我們看不到呢？所以說，您必須要有科學的方法。
科學的方法就需要我們的私人教練。
所以，哪怕你想運動運動也需要科學的方法，哪怕只是一次，您都會受益非淺。
2、我想自己先練一段時間在考慮購買私教？
一個專業健美運動員在訓練時都需要教練在身旁指導。
因為即使他的訓練水平提高，在作動作時，接近力竭休息，這時候教練的指導就至關重要。
現在，你不是專業人士，你知道如何進行有效的訓練嗎？比如練胸，您知道用什麼器械嗎？這個器械要做幾組才有效果？一組要做多少次？組間休息多少秒？要怎麼伸展肌肉？知道什麼是安全的。
什麼是容易造成損傷的，知道如何有計劃地進行訓練嗎？這些你都不知道，你的先自己練的想法就是浪費你的錢，而且以後請私教後我們的私教要拿出十天甚至十五天來糾正您以前錯誤的習慣。
所以越早買私教，對你的益處就越大。
3、我很想請私教，可我總是出差怎麼辦？
其實這兩者是沒有矛盾的，私人教練並不是簡單意義上的在健康房裡教練如何使用器械，私人教練時會根據你的生活習慣，消除那些危害身體健康的危險因素，改變你對現在生活的認識，培養出健康的生活觀念，掌握科學的健身知識，這才是私人教練的真正意義。
所以，你出差沒關係，只是一段時間沒有在健身房鍛鍊，而訓練的時間只會占到你生活的十五分之一，其他的時間沒有在健身房鍛鍊，而訓練的時間只會占到你生活的十五分之一，其他的時間我們如何安排，這也是非常重要的，所以私人教練會告訴眼你如何安排這些時間，如何利用身邊的一些運動，如何安排飲食，這些知識的積累，才是您達到健康的歸納件，有了知識隨時隨地卻是健身房，出差還是問題嗎？還會影響你的運動嗎？
4、我都這麼大歲數了，活動一下就可以了？
青春健康是每個中老年人都嚮往的時期，回憶當年，卻會感慨，年輕真好，既然自然讓我們不可避免的衰老了，但我們的心不能衰老，時間不是問題，生命才是重要的。
健康的生活才識有意義的。
現在的機會讓他更健康，但是這一切卻需要科學，因為身體各個方面都布入從前，如果運動不當，反倒會引起傷害，加速機會的衰老，但是科學的運動可以延緩這一切的發生，還會讓你更快樂的生活，骨骼流失，肌肉損耗。
5、你先給我出一份訓練計劃讓我看，我再買私教課程？
可以，當然沒有問題，但是，我不想騙你。
就是私人教練的計劃是有很強的針對性和適應性的，在我對你的身體素質，生活習慣，沒有明確了解時，我出的計劃，我可以告訴你是所有人都可以用的，也就是說我現在給你的計劃知識一般的運動建議，對我們來說，談不上運動計劃，因為私人教練的工作意義，並於是簡單的寫個計劃，而是讓會員養成健康的生活方式，達到身與心的健康，我希望我能用知識更好的為您服務。
6、身體局部肥胖，臀部，大腿，腹部有很多的脂肪，其他身體部位並不胖，是否只要鍛鍊這幾個胖的地方就可以？其他的部位可以不用鍛鍊？
大腿，臀部，腹部這個三個地方是身體脂肪囤積最多的地方，如果這些部位出現發胖的情況其實你就可以歸為肥胖人群了，而且這些部位正好處於整個身體的中軸線位置，人體大部分的器官都分布在這些位置，如果這些地方的脂肪很多的話對內藏器官的損害是非常大的，所以如果臀部，大腿，腹部這些地方脂肪很多的話絕對不可以忽略，參加體育運動的時候除了要針對這些部位進行有效的運動消耗脂肪以外，其他身體部位雖不像大腿，臀部和腹部那樣容易儲藏很多脂肪，但同樣需要依靠有序的運動健身保持關節和肌肉的強健靈活。
運動就像吃飯一樣，不可以挑食，要全面照顧！
7、脂肪是不是只會產生贅肉，對人體沒有一點好處？可以一點脂肪都不要嗎？
錯誤，脂肪對人體是非常重要的，只有在脂肪過剩的時候才會產生贅肉，人體內一點脂肪都沒有是不實際的，也是不健康的。
脂肪是提供發育和維持活動力時必要的物質，同時脂肪也是保護內臟器官，維持人體正常體溫的重要物質。
一般男性的體脂百分比應該維持在17%-23，而女性的體脂百分比應該維持在20%-27。
8、減肥只要做有氧運動就可以了，多出汗就行，沒有必要做負重練習？
錯誤，如果只做有氧訓練，你能達到的目的最多是身體里的脂肪含量下降。
但卻起不到塑造體型的效果。
有必要告訴大家的是1公斤肌肉可以消耗100
大卡的熱量，而1公斤脂肪卻僅僅只能消耗掉4—10大卡的熱量，也就是說如果身體中的肌肉含量過低，那麼你體重就很容易超標，因為沒有足夠的肌肉去幫助消耗你攝入的熱量，獲得肌肉的最佳途徑就是做負重運動。
所以通過有氧運動減肥的同時再進行負重練習來增加身體里肌肉含量的，減肥的速度會更快，效果會更鞏固，體型會更漂亮。
9、懷孕的女性可以做運動嗎？
如果平時你的體質良好，無流產史，無心臟、腎臟問題的懷孕婦女完全可以做運動，適當的運動甚至對於胎兒和產後的恢復都有相當的益處，建議可以多做一些有氧運動，比如固定自行車，健走，爬樓等。
同時也可以適當的進行一些較輕的負重訓練，但是注意要避免在運動過程中憋氣。
還要避免做仰臥起坐，拉伸等會對腹部壓力的運動。
適當的做一些增強髖部肌肉的運動還可以幫助分娩。
10、女人經期可以做運動嗎？
女性成年後每個月都會有生理周期，在這段特殊的日子裡面，仍然可以做一些適當的運動，但是注意不要過度勞累。
不適宜在室外烈日下運動，不適宜冷水洗澡。
尤其是運動時要注意保持腹部的溫度，避免受涼。
同樣不適宜做諸如仰臥起坐，伏地挺身，跳躍等會增加腹內壓力的運動。
如果運動中感到不適應立刻停止。
11、私教收費為什麼那麼高？
我覺得像您這樣的成功人士是不看價格的，而是看其本身的價值，想像一下，用您買幾身衣服的錢就可以為您塑造一個健康，您說我們的定價還高嗎？
12、你們這教練的上崗要求是什麼？
首先，我們這的教練分為：教練和私人教練。
教練的要求：有相應專業的知識，或者是體育專業畢業，精通營養學、運動解剖等。
私人教練，要求具有相關的私人教練證書，有兩年以上的健身指導經驗，專業能力強，在我們這裡工作一定時間，通過嚴格考核，才能提為私人教練。
13、我怕我堅持不下來。
那更得有個人監督您了，我們的私教會在前一天約第二天的訓練時間，並且第二天還會打電話提醒，而在這裡的話1小時的課程都是教練全程監督的，而且運動量都是根據您本人來定的，這不可能堅持不下來，為了您有個好身材也要堅持下來的。
14、上私教有效果嗎？
這您完全放心，我們這的私人教練都是通過各種甚至國際上的私人教練認證的，都是持證上崗的，雖然每個人的風格可能不一樣，但是效果是無需質疑的，而且您看，我們健身房每天都有30~50個會員在上私教，說實話，100塊一小時看起來也不是低消費，但是為什麼還這麼多人上呢？這就說明有效果。
15、什麼是私教?有什麼用？
私人教練，就是為健身愛好者提供一對一具體指導的健身指導者。
私人健身教練進行的是一對一的工作，工作具有互動性、針對性等特點。
私人教練適合不同健康水平、年齡段和經濟收入的人群，通過提供個性化的健身計劃和關注，服務於健身會員（顧客）。
購買私人教練是最好的提高健康和體適能、達到設置的目標的方法之一。
16、會員買私教的多嗎？
我們這有*個私人教練，每個私教平均每天都會為3到5個會員上私教課，這本身也是個很好的廣告，只有有效果了，會員才會來上我們的私教課的。
17、我按照你們說的做，就一定能減肥嗎？一個月能減多少？
如果你能保證百分百配合我們的訓練以及飲食，那麼我們就能保證達到您想要的效果，一個月減去三到五公斤脂肪完全是沒問題的。
18、按摩/針灸減肥一個月能減十斤二十斤，你們才能減這麼點，而且還這麼貴？
眾所周知，運動減肥是最健康的，而且我們指的減肥是指減去體內的脂肪，而按摩或者是針灸減肥開始減去的更多的是體內的水分，水分很容易就補充回來了，這也是那些別的減肥方式容易反彈的原因，我們要的效果是減去了之後經過一個月左右的鞏固後能夠一直保持著好身材不是嗎？
只為喝彩有德行有責任感的從業者
第12季中國好教練星級認證
本季審核截止日
-10月15日-
掃碼報名
私人健身教練日常工作有哪些？
私人健身教練日常工作有哪些?私人健身教練，其最重要的職責就是幫助顧客獲得健康，來健身的顧客需要的是科學的健身指導，並以此獲得身體的健康。因此應該具有比較專業的人體解剖、生理、醫學、營養和運動技能...