張天愛上節目火了，解密15斤快速減肥法，但不建議你用

論一位女星為了減肥能有多拼？在健身綜藝《哎呀好身材》中作為嘉賓的張天愛就分享了自己的減肥小妙招，網友看後紛紛驚呼：好狠一女的！早起倒立、扎馬步卸妝、苦練巴西柔術、吃炸雞去皮這些都還只是張天愛瘦身日常，真正的必殺技居然是水煮蛋+黃瓜，一個星期只吃水煮蛋和黃瓜最多能減脂十五斤？

女孩子對好身材的執念有多深你永遠想像不到，尤其是娛樂圈女星們，為了工作減肥竟然到了「不擇手段」的地步，實在是太恐怖了，而張天愛就是其中的一員。

熒幕前的張天愛一直都很非常美麗大方。

可以養魚的蝴蝶鎖骨、不足盈盈一握的性感小蠻腰以及纖細筆直的大長腿，是多少女生夢寐以求的好身材啊？然而美麗的背後她也付出了很大的代價，為了保持身材的完美，張天愛自律到「令人髮指」，其中最不可思議的是節食減肥時每天只吃水煮蛋和黃瓜，甚至連醋都不敢沾，並且為此堅持了兩年之久，這是有多瘋狂啊！

眾所周知減肥最重要的方法就是控制飲食，然而張天愛居然在節目中自曝為了快速減肥每天只吃水煮蛋和黃瓜並且什麼調料都不沾，聽到這裡資深吃貨們快哭了，說好的女星都吃不胖的呢？果然都是騙人的，不過我們怎麼可能放棄珍珠奶茶方便麵、火鍋米飯大盤雞呢？光是聽到這些食物的名字就垂涎三尺，看來苗條的身材註定這輩子和我們無緣了！

但是如果現在告訴你每天堅持吃水煮蛋和黃瓜就能一周減脂十五斤，是不是有點小心動？如果能變瘦，漂亮裙子性感禮服這些怎麼穿怎麼好看，說不定甜甜戀愛就找上你了，只是在幻想這些之前我們最應該關心的還是健康，身材再好都不如身體健康。

聽完張天愛的減肥高招，在場嘉賓都被震撼到了，王菊首先表示不理解，過度節食對身體傷害太大了，而且心情也會變得很不美麗，嚴重者甚至會得抑鬱症，這樣的代價是不是太沉重了？而錢楓和喬杉也當場表明立場：寧願胖著開心也不想瘦的變形。

三位嘉賓都非常理智，而張天愛本人當然也表示贊同，並且再三強調這是不值得提倡的快速減肥法，由於工作性質的原因，作為女星為了有好的鏡頭形象有時候不得不對自己「狠」一點，這也是無奈之舉。

對此，網友們也深表同情，為了減肥失去了健康和吃美食的樂趣，這樣的過分自律該有多難受啊？明星們真是不容易，光環背後也太心酸了，話說張天愛真的跟胖沾不上邊，可以適當「增肥」的，拍戲再忙也不能不顧身體健康啊。

既然張天愛的快速減肥法不可取，那麼到底該如何科學瘦身呢？世賢哥給出了標準答案：吃好練好、狠吃狠練！聽起來就是管住嘴邁開腿的老生常談，但是這才是最實用最正常的方法，凡事都需要適量，雖然不能過於肥胖但也不能變成「白骨精」吧，在保持身材健康的情況下科學減肥，身材重要身體更重要，你get到了嗎？

張天愛的減肥真的很真實了，比起娛樂圈一直樹立吃不胖人設的明星們，張天愛用行動告訴大家都是假的，明星減肥一樣艱難，不過她的自律卻讓網友們不得不服，她是怎麼做到堅持這麼多年的？難道這就是我們和明星的差別嗎？自律精神值得學習，但減肥方法我們依舊拒絕！

張天愛提供快速減肥法，一周最多減脂15斤，但本人不提倡！雖然減肥效果很明顯，但是過程實在有些「殘忍」，女星們為了減肥是拼過命的，張天愛用親身經歷證明自己有多自律，但是我們仍然要理智對待啊，在健康面前過度節食真的不可取，而且身邊那麼多美食等著你去品嘗呢，作為吃貨你捨得放棄嗎？