速來圍觀，新加坡聖誕老人教你練瑜伽啦

他叫TK,電子工程學士專業，持證中醫學士，比起一個工程師去考中醫讓人大跌眼鏡的是他竟然跨出一字馬，要考美國瑜伽聯盟的200小時課程。

讓我又跌了一次眼鏡，是什麼讓他放下手中的工作，來到The Yoga Mandala學習瑜伽呢？原來TK 特別喜歡看書，無意中看到一本瑜伽書，被裡面的瑜伽哲學和體式深深吸引，勾起在初中時候看到好朋友的父親每天清晨頭倒立30分鐘，覺得無比炫酷的記憶。

對比了馬來西亞和新加坡的各個學校，TK決定來到新加坡，他為什去看看The Yoga Manda學校，讓我們手挽手，肩並肩一起跟著TK 去The Yoga Mandala!

The Yoga Mandala 是新加坡唯一提供中英文雙語教學的美國瑜伽聯盟認證的國際瑜伽導師培訓學校，致力於培養世界各地的瑜伽愛好者，瑜伽老師。

學校每年培養了數百名來自世界各地的畢業生並向新加坡大中型瑜伽館及健身房輸送優質的瑜伽老師。

美國瑜伽聯盟認證的瑜伽老師分為RYT200和RYT500(RYT200+RYT300)。

我們對人群及學員條件沒有硬性要求，根據學員的身體條件做最適合的教學方案，考慮每個人的獨特性是The Yoga Mandala 一貫堅持的，無論是導師培訓課程，工作坊還是普通會員課，我們都將嚴格控制人數，採用小班教學，安全性與有效性的雙重保障。

200小時及300小時的學生畢業後可以註冊成為國際公認的瑜伽導師RYT200和RYT500，並可以在世界各地教授瑜伽課程。

TheYoga Mandala擁有強大的教師團隊，6名中文老師及9名英文老師均在美國瑜伽聯盟名下註冊。

為大家提供高質量的中文及英文會員課程。

我們的聖誕老人TK最喜歡的會員課當然是我們的雙人瑜伽哦，他很喜歡在空中起飛的感覺，脫離地心引力的感覺是不是超棒！

被TK 稱為不老女神的Nicole老師 (ERYT500, RPYT,YACET) 瑜伽導師培訓課程的中文及英文主講導師，作為美國瑜伽聯盟最高級別的ERYT500高級瑜伽導師, 註冊孕產婦瑜伽導師及美國瑜伽聯盟繼續教育導師，主要教授200小時HathaVinyasa Movement 及 300小時Ashtanga Intermediate 高級瑜伽導師培訓課程，孕產婦瑜伽會員課。

除去瑜伽導師的身份，Nicole是身為4個孩子的母親，她鼓勵自然生產，在產前，孕期，產後瑜伽與兒童瑜伽方面經驗豐富。

她堅持教授體式課，理論課及會員課直到生產的前一天，並在生產2個月後重新回到教學崗位。

在2003年，Nicole曾因懷孕頻繁遭受背部及腰部疼痛，但這並沒有讓她放棄對瑜伽的熱愛，通過長時間伴隨的傷痛所吸取的寶貴經驗教訓運用在瑜伽教學實踐中，使眾多學生受益，即使是零起點的學生。

被眾多學生稱之為心靈導師！

Jessica Sinclair(ERYT200, RYT500，Reiki1/2)瑜伽導師培訓課程的中文及英文主講導師，主要教授200小時HathaVinyasa Movement 及 300小時Ashtanga Intermediate 高級瑜伽導師培訓課程，高級核心會員課。

Jessica 出生於新加坡著名健美教練的家庭，她的母親曾多次代表新加坡參賽並獲得榮譽。

Jessica 自幼熱衷於參加各類體育運動，包括馬拉松，障礙賽及泰拳。

天生的脊柱側彎使她決定用熱衷的瑜伽來代替手術。

目前已經幫助很多私教的會員改善這個脊柱側彎。

Jessica代表The Yoga Mandala與多間世界品牌合作，包括：Under Armour(安德瑪), Volkswagon(大眾汽車), Shiseido(資生堂), OTO，Nutrifirst, Lancome(蘭蔻)，Biotherm(碧歐泉)，MakeUp Forever...

Jessica也多次被新加坡網絡及電視台推選報導。

1）Channel News Asia (亞洲新聞台)

2）美國CNBC

3）Yahoo Sports

4）Top 10 Yogis inSingapore

5）Areyou Classy & Cool like these 5 young Singapore Women?

Jessica 熱愛充滿樂趣歡笑的課堂，希望將喜樂分享給所有人。

運用專業技術幫助每一位學員，平衡健康的生活狀態，面對生活壓力，尋找舒適的自己。

Jessica被新加坡國家青年足球隊制定為賽前賽後的瑜伽教練，幫助足球運動員緩解比賽過程中的肌肉緊張。

Sara Wee (RYT200)瑜伽導師培訓課程英文助教，英文高級核心訓練會員課老師。

可能在新加坡很多人會覺得Sara眼熟，這張面孔似曾相識？是的，Sara 唱遊在新加坡的音樂界12年，她是去年國慶歌曲 Tomorrow'a Here Today的主唱。

Sara是一個玩得起搖滾，唱的起抒情的音樂人。

曾經有人說過：瑜伽老師不在少數，但是充滿自我人格魅力注入課堂自身靈魂的卻很少。

Sara畢業於TheYoga Mandala並留校執教，她熱愛非傳統的教學，課堂充滿樂趣及挑戰，參加她的課程要時刻準備好"淹沒"在自己的汗水中。

Sara也是Nike俱樂部的高強度間歇訓練健身教練。

分享一張新加坡第三任總理李顯龍在instargarm 上發布與Sara 老師樂隊的合影。

如果來到Mandala，不妨來體驗Sara老師的核心課程與雙人瑜伽，一定會帶給你印象深刻的體驗。

了解了學校的老師，TK 還想問問關於證書的公認度如何？

The Yoga Mandala 答"學員畢業後所持有的證書是國際認可的美國瑜伽聯盟的瑜伽導師國際認證證書，學校會幫助你註冊到美國瑜伽聯盟瑜伽導師，讓你擁有一個專屬的會員，網上是可以公開查詢到的。

"

TK :"這是不是一個體式密集的培訓，體能跟不上怎麼辦，會不會是傳說中的魔鬼訓練營？"

The Yoga Mandala答:"這並不是一個極端的密級體式培訓，而是有趣充滿互動的課程，目標是全面的學習瑜伽知識，獲得必要的教學技巧。

專心，努力的你，平時認真學習並保持規律練習，一般不用擔心考試和教學法考試。

基於一些特殊原因考不過關的學生，都會有分析檢討和對應的建議，是可以有一次補考機會的。

"

TK："參加培訓有年齡要求嗎？畢業後推薦工作嗎？"

The Yoga Mandala答：" 我們往期參加培訓的學員在18-58歲之間，畢業前老師也會引導每個學員如何規劃接下來的自我練習以及如何使瑜伽當成一份事業。

基於市場對瑜伽老師的需求量日漸提高，合格的瑜伽老師畢業後不愁找工作。

The Yoga Mandala也會選擇優秀的畢業生擔任助理教練。

"

哈哈，詢問完畢，TK 立刻就放心地參加了2017年2月的200小時周日課程。

200小時Hatha Vinyasa Movement 國際瑜伽導師培訓課程

接下來的一個月左右時間，TK 像個小海綿，歡快的吸收：正位體式，呼吸與冥想，瑜伽哲學，瑜伽生理解刨學，以及教學法組成等等。

The Yoga Mandala學校確保畢業的每一個學員能擁有實用的課堂技巧有能力帶領結合力量柔韌度的哈他課程和vinyasa流瑜伽課程。

TK 200小時以出色的成績順利畢業後就被中國連鎖瑜伽館挖去做瑜伽教練啦！因為教學的嚴謹與細膩，TK在那裡可是很受歡迎的瑜伽教練呢，而他的課被約滿也是很常見的事，會員們親切的稱他為.......小kk..

同時TK也參與多次Nicole老師中國舉辦的瑜伽公開課，擔當助教。

對瑜伽知識一直渴求的TK，繼續學習RYT300的課程，The Yoga Mandala 的RYT300課程內容非常豐富，包含了阿斯湯加瑜伽，孕產瑜伽，兒童瑜伽，高級呼吸冥想以及瑜伽經等等。

裝上大肚子的TK，是不是孕味十足，不要覺得辣眼睛哦，我們的TK是在學習我們的孕產婦瑜伽教練培訓的課程呢！

TK在我們的兒童瑜伽教練培訓的課堂上，變身孩子王！

TK 說他最喜歡上瑜伽經課了，除了Nicole老師特別有吸引力的講課方式以外，TK最喜歡和大家一起邊吃吃喝喝邊暢談對瑜伽經的見解，原來TK也是個吃貨！我也喜歡這樣的瑜伽經瑜伽教練培訓，請帶上我，帶上我！

找到我們家TK了嗎？哈哈，對於高級呼吸冥想課程TK 有自己的獨特的見解，那就是活在當下。

TK你確定你不是來搞笑的？？？

現在TK 已經修完了300小時Ashtnga intermediate 國際高級瑜伽導師培訓課程的密集體式練習➕更廣泛深入的理論知識。

45天的RYT300小時為TK打下了堅實的基礎，我們相信TK的瑜伽事業會越來越光明！恭喜TK順利完成RYT300課程，成為RYT500的瑜伽教練！

200小時Hatha Vinyasa Movement 國際瑜伽導師培訓課程

課程安排

平時日班：25天 (周一 – 周五，共計5周)

周末班：25天 (周六、周日，共計12.5周)

時間:

早8點到11點: 3小時呼吸練習和瑜伽體勢練習

早11點到12點：休息

下午12點到2點：瑜伽理論學習(共20章)

下午2點到4點：教學練習、作業及自學

平時日班

2018年2月26日-3月30日(新加坡)

2018年3月19日-4月20日(中國浙江）

2018年4月14日-5月21日(新加坡)

2018年5月21日-6月22日(中國浙江)

2018年6月4日-7月6日(新加坡)

2018年7月30日-9月4日(新加坡)

2018年9月3日-10月5日(中國浙江)

2018年10月1日-11月2日(新加坡)

2018年11月14日-12月21日(新加坡)

周末班的日程安排：

2018年1月6日 - 4月7日(新加坡)

2018年7月14日-10月6日(新加坡)

全中文授課：SGD4500/SGD4200（早鳥價）

中英文雙語授課：SGD6000／SGD5000（早鳥價）

300小時高級瑜伽導師培訓課程包括：(可選擇下列單獨課程進修提升)

孕產婦瑜伽+Mummy Baby導師培訓課程

2018年4月2日 - 4月12日(新加坡平時日班)

2018年4月8日 - 5月6日(新加坡周末班)

兒童瑜伽導師培訓課程

2018年5月15日 - 5月25日(新加坡平時日班)

2018年8月5日 - 9月2日(新加坡周末班)

阿斯湯伽中級系列導師培訓課程

2018年1月22日 - 2月9日(新加坡平時日班)

2018年6月18日 - 7月16日(新加坡平時日班)

高級呼吸及高級冥想導師培訓課程

2018年1月22日 - 2月1日(新加坡平時日班)

瑜伽經導師培訓課程

2018年6月18日 - 6月28日(新加坡平時日班)

除了中文導師培訓課程，The Yoga Mandala 也提供一周8次的全中文會員課。

喂，大家看了這麼久，我們的TK聖誕老人當然有聖誕禮物囉！

凡聖誕節前報名RYT 200的同學可以去找TK聖誕老人拿到300現金券哦，學校從未有過的福利哦！

凡兩人報名體驗會員課兩人通行一人free哦，快和小夥伴一起手挽手，肩並肩一起來吧！

想了解更多詳情，請瀏覽

www.theyogamandala.com.sg

（圖文由The Yoga Mandala提供）