2019考研:背了就忘?學會這4個快速記憶的方法
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2018考研的衝刺階段,提分最容易的可能就是政治以及需要背誦的知識。
但是,背誦的知識太多,發現根本背不過來,背過就忘,現在看書的狀態是這樣的:
打開書:馬冬梅
合上書:馬什麼梅
打開書:馬冬梅
合上書:馬冬什麼
打開書:馬冬梅
合上書:什麼冬梅
天天幻想著有過目不忘的本領該有多好。
其實忘記是正常的,如果能掌握一些記憶技巧,可以讓我們的複習效率更高。
一、睡前記憶法
每天睡覺之前,可以回顧今天所學的知識,以及與今天所學知識相關的知識點。
慢慢的一點點的回憶,在回憶過程中,一定會有回憶不全或者忘記的現象,遇到這種狀況時,不要過多的糾結,可以直接跳過,等回顧完所有的知識點,把忘記的知識點記下來,第一天早上再翻看書本。
這樣的好處是可以有針對性的進行記憶。
二、思維導圖法
思維導圖作為一種利用圖像式思考來輔助表達思維的工具,在近幾年已經成為了一種革命性的思維工具。
因為,以往的我們都是用文字來表達思維。
總之,思維導圖是為我們提供一個有效思維圖形工具,運用圖文並重的技巧,開啟思維的無限可能性。
用思維導圖進行背誦,最大的特點是邏輯清晰,便於記憶。
如圖所示:
文科類的政治、歷史,理科的公式、概念等。
記得以前做過一張歷史類的思維導圖,根據時間段,記錄了從夏商周一直到近代的歷史。
條理特別清晰,所有的知識點都在這張思維導圖上,背誦時也特別方便。
三、重複記憶法
重複記憶法是最普遍的記憶方法。
因為我們都知道記憶曲線,5分鐘、30分鐘、1天、2天、4天、7天、15天為遺忘時間。
把這些節點作為複習時間,可以很好的掌握,減少重複記憶的時間。
安排5分鐘的背誦量,背完該背誦量複習一遍,經歷6個5分鐘的背誦量後(約30分鐘),複習30分鐘內的背誦量。
然後依次重複上述的方法。
四、多通道記憶法
要記憶外部信息,必先接受這些信息,而接受信息的「通道」不止一條,有視覺、聽覺、動覺、觸覺等等。
有多種感知覺參與的記憶,叫做「多通道」記憶。
這種記憶方法效果比單通道記憶強得多。
現代科學研究表明,人從視覺獲得的知識,能夠記住25%,從聽覺獲得的知識能夠記住15%,若把視覺與聽覺結合起來,能夠記住65%。
多通道記憶法動員腦的各部位協同合作,來接收和處理信息。
以上四種方法可以交叉使用,背誦的前提是理解。
一定要一邊思考一邊記憶,不要死記硬背,也可以結合自身經歷背誦相關知識。
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