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還沒用這個記憶神器?那你真out了!

作為一種思維工具,思維導圖已經廣為人知了,並且出現了商業化的收費軟體。但事實上,很多人並沒有掌握思維導圖的精髓,一些軟體也流於形式,甚至誤導受眾。所以,作為一個思維導圖粉,我今天要寫的就是:什麼...

還不知道GVT訓練法?你已經out了

10*10,即做10組,每組10次這種訓練法經受住了歷史的考驗,看起來是一個如此簡單的方法但卻給你的肌肉帶來了巨大的衝擊。如果你想要成為一頭巨獸,那就試試GVT的厲害吧。假如你是一個剛剛接觸健身...