2020-10-28PP墊高,大腿張開,這樣仰臥躺5分鐘,等於多睡2小時在瑜伽的練習過程中,我們會經常用到輔具。但很多伽人並不明白什麼時候該用輔具,該如何正確的選擇...這導致大多數時候依葫蘆畫瓢,讓體式變得更蹩腳。閱讀更多