分類標籤：高腳杯的所有文章

前兩天我們東方浩克為大家介紹了高腳杯深蹲的標準姿勢教學，在文中我們提到了高腳杯深蹲就鍛鍊的肌肉部位來說其實和頸後槓鈴深蹲是一樣兒一樣兒滴。這不，才這麼一會兒功夫就有人在後台問小編我了：「小編，既...

高腳杯深蹲（Goblet Squat）或者叫「酒杯深蹲」，雖然我們沒有太多單獨的文章去介紹這個動作（以後會有的=，=），但卻經常在提到負重槓鈴深蹲時提到這個動作，理由就是這是一個非常好的模擬深蹲...