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#教你瘦一夏#很多人一被朋友推薦練瑜伽，就直擺手，說：「不行，我練不了，我骨頭太硬了！」其實，這只是你自以為，實際上是錯誤的喲！那這其中，僵硬的是什麼呢？（明明感覺是骨頭很硬對不對？劈叉都劈不了）

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