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原創內容，擅自搬運者必究！只靠飲食，不運動能瘦下來嗎？小編可以明確的告訴你，可以！但是，減肥飲食不是讓你進行節食、水果代餐、不止主食等極端的飲食措施。

原創內容，擅自搬運者必究！減脂期間到底該怎麼吃呢？這是不少減肥的人問的最多的一個問題，畢竟胖子總是覺得每樣東西都是可以吃。但是。食物熱量的不同，會讓你身體內產生的熱量也不一樣。比如說：油炸的食品...

減肥的人都知道，控制身材的關鍵，除了運動，還有飲食。堅持運動的人，如果不控制飲食，那麼訓練可能會白費。

文章為原創供稿 | 未經允許禁止抄襲減肥期間，少吃就能瘦嗎？不正確的飲食方法，比如：節食的行為會讓身體為了保護自己，而分解肌肉而導致身體代謝下降，也就是身體熱量消耗下降。雖然你少吃了，熱量攝入減...