分類標籤：食慾的所有文章

原創內容，擅自搬運者必究！很多人瘦不下來是因為嘴饞。減肥期間總覺得很飢餓，總想吃東西，控制不住嘴巴。而零食的熱量是很高的，一旦吃起來，你就不想停下來，你的熱量攝入就會超標，減肥效果就會下降。

其實我所說的減肥應該叫減脂，減肥減掉的是體重，而減脂減掉的是脂肪。減重可能掉的只是水分，等你度過了艱難的節食期開始正常吃喝的時候，體重又回來了。而減脂減掉的是脂肪，增加了肌肉，體脂率降低，基礎代...

眾所周知，健身人群需要保障自己具有良好而健康的飲食。但是很多健身者都喜歡食用不健康的飲食，有的喜歡食用高熱量食物，有的喜歡食用高脂肪含量的食物，這歸根結底，都是因為這些人們的食慾過大，所以就容易...

原創內容，擅自搬運者必究！很多人肥胖的原因是由於動得少，吃得多。而胃口太大，是導致你肥胖的主要原因。