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大家好，今天介紹的體式是雙角式，雙角式是一個很好的伸展腿部後側和後背部的體式，同時，又是一個頭朝下的體式，這樣就可以讓血液倒流，去滋養我們的面部肌膚以及每一根髮絲，經常脫髮的朋友可以多練習此類體...

想要保持年輕幾乎是每個女人的夢想，但是隨著年齡的增長，我們不得不面對皮膚鬆弛、老化等問題。別擔心，讓瑜伽來幫你抵抗歲月這把殺豬刀！