每天200個卷腹，依然沒有練出腹肌，掌握方法露出腹肌很容易
曾幾何時，為了性感的人魚線，6塊腹肌，我每天晚上堅持200個卷腹，幾個月後雖然腰腹收緊可以明顯感覺到腹肌的存在，但是鏡子裡面依然是一團可愛的小肚腩。應該有很多人跟小編一樣吧，每天晚上做著幾分鐘的...
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