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大家好，今天介紹的體式是雙角式，雙角式是一個很好的伸展腿部後側和後背部的體式，同時，又是一個頭朝下的體式，這樣就可以讓血液倒流，去滋養我們的面部肌膚以及每一根髮絲，經常脫髮的朋友可以多練習此類體...

忙碌了一天，要不要做一個體式放鬆一下自己？按摩膀胱經、緩解腰背痛、改善一下疲乏吧，經常練習還能夠美容養顏，改善內分泌喲！練習技巧