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跑步當然好處多多，但很多人在不知不覺中，毀掉了這項運動的好處。一個不好習慣將是毀掉你的在跑步上努力的最大原因。

各花入各眼，每個人的對於美的定義不同，每個人眼中的好身材也不同。你說那種S曲線身材不好看嗎？你說那種纖細靈巧的身材不好看嗎？答案是，挺好看，每個人有不同的美感。在健康概念里，不太胖也不太瘦，就是...