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現如今，人們渴望身材越來越瘦，認為瘦一點會讓自己看起來更有魅力，尤其是女性更是會不竭餘力追求苗條身材，略顯肥胖的人進行減肥本身無可厚非，也有一些人明明並不胖也時刻把減肥掛在嘴邊。食療減肥往往會這...

瑜伽（YOGA）來自梵文，意為「結合」、「連接」，它是一種身心兼修的練習方法，與一般練習不同，只有當呼吸、意識和姿勢結合成統一體時，才是真正的瑜伽練習。經常正規的瑜伽練習，可以使交感神經和副交感...