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原創內容，擅自搬運者必究！健身的人，不止需要進行合理的訓練，還需要掌握科學的飲食計劃，以及保證充足的休息。

哈嘍啊！好久不見，我是你們的健身老司機Frank！聽說最近很流行什麼「腿精」、「腰精」，就是形容腿和腰都特別細的人，也有很多人問我能不能練成她們這個樣子。作為一名負責任的老司機，我可以誠懇地告訴...

搜尋引擎是網際網路時代必備的技能，外事不決問Google,內事不決問百度，成為現代人搜索信息，解決問題最主要的手段。