2020-11-11你的「髖」開錯了嗎?小心盲目開髖傷害多,8個安全開髖體式收好當很多伽人覺得自己髖緊的時候, 大多數喜歡做青蛙趴,或者直接跟坐角式死磕到底,但是要知道即使你將這兩個體式做的近乎完美,你的髖也不一定就「打開」了。下面讓三姐帶你詳細了解下如何才能「正確開髖」。...閱讀更多