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原創內容，擅自搬運者必究！一說起減脂餐，很多人都會覺得是一種很淒涼、無味的餐食，雖然熱量低，但是很難吃。他們認為減脂餐就是水煮菜，口味清淡，口感差，不能吃肉，其實這是大多數人對減脂餐的誤解。

原創內容，擅自搬運者必究！好身材的鍛造，很多人都將大部分功勞歸屬於鍛鍊上，卻非常容易忽視飲食的重要性，正是這被忽略的飲食，才是好身材的製作根本。懂得飲食與鍛鍊的關係，才能塑造出完美有型的身材，因...

原創內容，擅自搬運者必究！減肥期間怎麼吃？這是很多人都存在的一個誤區。不少人認為，減脂餐等於節食，只要降低熱量攝入，就能實現減肥的目標。

減肥，提起這兩個字就是很多人心目中的痛，下定決心減肥，沒幾天就打回了原型，因為每天清水煮菜的日子實在是不好受。另外現在很多人忙著工作，也沒有什麼時間減肥，好不容易下班卻累的攤在沙發上也不想動，身...

原創內容，擅自搬運者必究！我們不得不承認：只有每天的熱量控制好，身材就不易發胖。很多瘦子的身材並不是運動練出來的，而是吃出來的。