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我就是那個過年還瘦了十斤的小助理,瘦身秘籍大公開!
瓜媽說:整個冬天不能出門,只能在家囤肉。本來沒覺得怎麼樣,但最近出門,猛然發現路邊的櫻花一夜間竟盡數盛開,公園裡的鬱金香也開得火熱;馬路上穿裙子的姑娘越來越多,當下危機感上身,養了一個冬天的肉,...
騎行回家過年全攻略—對抗長途騎行的疲勞
對於準備騎行回家過年的騎友來說,除了有一顆說走就走、熱愛堅毅的心外,出發前必要的身體鍛鍊也必不可少,騎行不光是腿上功夫,上肢力量的訓練也能幫你有效對抗長途騎行的疲勞,讓你輕鬆應對長時間的騎行。