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要盤點最為有效的有氧運動，跑步跳繩肯定都能滿足你的需要，而我們今天要介紹的是夏季正當時的游泳運動。游泳絕對是最好的健身方式之一，除了可以減肥減脂之外，更關鍵的是，它還能有效預防運動損傷，總之用一...

很多人問，為什麼努力游泳了，還是瘦不下來？？為了解開這個疑問，在本篇文章中你將看到：游泳是個好運動嗎？游泳可以減肥嗎？為什麼你游泳卻瘦不了？提高減脂效