想要擁有人魚線，就一定要根據正確的方式來進行鍛鍊
男性鍛鍊腹肌，女性肯定是鍛鍊馬甲線啦。現在很多女孩子都流行練習馬甲線，肚子結實緊緻、小腹兩側有兩條清晰有力的馬甲線，不僅是力量感的象徵，還是自律的象徵。但是，眼下馬甲線已經過時啦，現在不管男女都...
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在相同的時間內，進行快走和慢跑，哪種減脂效果比較好？
快走和慢跑都屬於有氧運動，對於減脂都有很好的效果。在減脂的過程中，健友們經常對這兩種鍛鍊方法，存在爭議，同種時間下，快走和慢跑哪種減脂效果更好？今天就這個話題，開始我們的討論。