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我們都知道，跳繩是一項全身性的有氧運動，可以說我們是從小跳到大。在小時候，我們更多地是把跳繩當成一種遊戲，自己玩，兩個人玩，組成小組來玩，也正是這種熟悉的方式，可以讓我們玩上半小時也不覺得累。

原創內容，擅自搬運者必究！

原創內容，擅自搬運者必究！跳繩作為一項燃脂的運動，對於減肥的人來說，是一項非常好的減脂運動。不過一般人選擇減肥的運動方式，會直接忽視了跳繩，而選擇了跑步。跳繩，作為一項娛樂的運動方式，還是很受人...